林渊不好意思道：“对不起，陈老师。”
陈棠摇了摇头，就转身又去脱姜春生的衣服，他边脱边说道：“没想到他们几个中是你先醒过来，我还以为是修为最高的谭心呐。”
林渊环顾四周，只见他们是在宿舍里，姜春生三人还在昏睡中，林渊关心道：“陈老师，他们几个没事吧。”
陈棠把脱光了的姜春生一丢，水花四溅，姜春生正好稳当当的仰倒在桶壁上，林渊看了也是嘴角抽搐不已，看来自己也是这样弄过。
只听陈棠道：“没什么事，就是力尽而已，凝练修真者的身体素质怎么也不会因此而死的。”
林渊放心的点点头，又看了看桶里的水，他感觉这水十分奇特，他才泡了一会儿手腿就酸痛全消。林渊道：“陈老师这水？”
陈棠道：“这水中加了淬体丹，能够极大改善你们的身体机能。”
林渊心中大震，能对凝练期起作用的淬体丹，无疑是凝练丹方炼制出来的，真是大手笔，这在江城那必定是价值连城的存在。
林渊本来对陈棠有很大的意见的，现在想来，陈棠只是稍微严厉了一点，其实内心还是很爱惜他们的。
陈棠把所有人放入水桶里后就悄悄离开了。
这天他们不想重蹈覆辙，早早的就起来了，就连那贪睡的姜春生也不敢赖床了，四人迅速的洗漱完，然后赶到食堂迅速的吃完早餐，最后迅速的赶到练功房。
看到陈棠老师居然还没来，姜春生大笑道：“哈哈哈哈，今天没迟到，连老师都还没来，真是太好了。”
张正也笑道：“今天终于能正常的上课了，春生你以后都要起这么早，不然小心我打你屁股。”
林渊也笑道：“春生兄弟，今天有进步啊。”
正在这时，姜春生似乎发现了新大陆一般，道：“我了个去，谭心笑了，你居然也笑了。”
林渊和张正忙朝谭心看去，只见谭心的嘴角刚翘起又立马变得平静无波了。
谭心冷声道：“姜春生别乱讲话！”
姜春生耍赖皮的说道：“诶，我就是要说，谭心刚才笑了，笑的好开心哦。”
谭心眉头紧蹙，脸有些红，道：“你！”
四人说说笑笑，一直到陈棠到来。
陈棠看着前面的学生，冷声道：“现在开始点名，赵风，林敢......”不一会就全部报了一遍，道：“今天很好，没有迟到的。好了，昨天也说了，你们现阶段的第一件事就是将身体素质提高。和昨天一样，你们用什么武器，就用什么武器练，就练最基本的出鞘，不要用真气。”
说完，他看向了林渊四人，道：“你们四人昨天没有练，每天加练一个小时，将昨天的补回去，没有意见吧？”
林渊四人早就吸取了上次的经验，越是反驳越是惨，齐声道：“没问题。”
陈棠点点头道：“嗯，很好，现在我告诉你们怎么练。练出鞘，每次都要用尽全力，全力出剑。”
姜春生一张脸顿时就垮了下来，如果是全力出剑，别说练一上午了，就是俩个小时也累的慌啊。
林渊道：“不知道，我们要练到什么地步才算达到你的目标呢？”
陈棠点点头，道：“很好，练习出鞘是因为它是你们所有人都要用到的动作，这个动作的快慢关系到你是否能先发制人，这个动作如果速度达到要求而且出剑无声一击致命的话，那你就算是达标了。”
姜春生道：“我知道了，这是练习的杀人术，我曾听人家说过一种拔刀术，修到高深处，能让人看不到他出刀的动作，只见刀光一闪而过，敌人就已经毙命。”
陈棠点点头，笑道：“你还是有些见识的嘛，不错，我就是教你们练习杀人术。你们这些人还是太年轻了，闯荡的还少，招式花里胡哨，大都没有多少实用性。”
姜春生笑道：“哪能啊，我也就是说说。”
四人各自散开，开始练习出鞘。
林渊其实对练习出鞘没有一丝抵触，甚至还有些小高兴，他的功法名为剑鞘，练习出鞘百益而无一害。
特别是对于姜春生所说的那种拔刀术，林渊十分期望，他练习出鞘到极致也能像那样那么的快速与凌厉。
林渊拿出手中的剑，开始练习，按照陈棠所说的，他全力的出剑，出剑再出剑，练习过后才发现，用尽全力的出剑居然会如此的消耗体力。