洗筋易髓，锻筑经脉，最终将人身体的每一寸肌肉、体魄、骨骼都锻炼成不灭之身。
但是唯有一点，这炼体术的过程极为痛苦，直白来说，就相当于把一个人身上的每一寸肌肤都磨练成石头，这其中的痛苦绝对不是简简单单的几句话就能概括的。
不过，这个炼体的过程虽然极度痛苦，但是却能带来巨大的好处，如果按照这功法上的说明来看的话，等到最后修炼至大成境界，可以将筋肉打造成金刚不坏之身，如十八罗汉般坚不可摧。
而且，只有洪荒战体才能修炼这一功法！
在看到这里的时候，萧凌威就忍不住心头一阵狂喜，简直是老天爷送来的一份大礼——正愁没有合适的功法，现在就直接送上门来了！
下一刻，萧凌威当机立断，决定开始修炼这一秘法，左右他现在也没有更好的修炼方法，不如尝试一下这门功法究竟能发挥出多大的威力！
如此想着，萧凌威合上双眼，开始参悟这功法的玄妙，并且开始摆出修炼状态。
“咔嚓！”
在他照着这功法上的修炼方式去运转灵力之时，身上却突然传来一道骨骼碎裂的声音，但却并非是骨裂，而是鼻塞不通的经脉被疏通之时的声音。
这一瞬间的剧痛让萧凌威瞬间冒出了一身冷汗，面色也隐隐发白，只这一下，就差点连他的忍耐力都抵抗不住，可想而知这是怎样的剧痛了！
“咔嚓！咔嚓……”
萧凌威咬牙继续运转功法，随后身体便接连不断的传来骨裂之声，与之伴随而来的还有无与伦比的痛苦。
在这之后，萧凌威身上的奇经八脉已经全都都打通，灵力在体内不断的冲击着，每一次冲撞都会带给萧凌威无比的痛苦。
“唔……”
饶是以萧凌威的坚韧，喉间都忍不住溢出一丝痛苦的低吼声，四肢百骸如同被硬生生的拆解重组一般，个中滋味实在不足为外人道也。
就这么一直持续不断的过了整整一个下午，直到日暮沉沉，萧凌威才终于大汗淋漓的倒在了地上，吭哧吭哧的大口喘着粗气。
这第一次修炼就差点要了他的命，看来洗筋易髓真的不只是简单地说说而已，可想而知后期一直这么练下去的话，肯定会遭遇到更大的痛苦。
萧凌威大口大口的呼吸着新鲜空气，整个人都有种重获新生的感觉，眼中的惊喜之色尚未褪去，少见的激动着。
不管是任何修炼肉身的功法，过程都是无比艰辛的，萧凌威也明白这个道理，他也不是那种不能吃苦的人，当他毅然决然的准备踏上这一条道路之时，就没有想过会退缩。
修炼之事本就是需要漫长的积累的一个过程，只有在日复一日枯燥的修炼中，才能拥有足以保护自己珍视之人的力量。
等缓过劲儿之后，萧凌威也从地上翻身而起，内视自己的身体，果然有了惊异的发现。
自己的骨骼在经过一个小周天的运转之后，那些附着在骨头上的杂质也都尽数被剔除干净，此时变得温润如玉。
而肌肤的孔窍也被彻底打通，有种内外一体的感觉，身体内部跟外界的环境有了奇异的联系，那些灵气随着呼吸的吐纳间也开始在体内完成一个奇异的循环。
萧凌威深呼吸一口气，顿觉全身上下没有一个地方是不舒服的，甚至忍不住畅快的大吼一声！