安然微微一笑：“放心好了，你经常不锻炼，训练起来定然是要循序渐进的，包在我身上好了！”
陈东看着安然，对于安然此刻站出来帮助自己，心里多少有些感动：“谢谢你啊，安然。”
安然站起身来，打了个哈欠，微笑着说道：“客气什么，我要回去睡了，你也睡吧，睡前先想想还用什么美味佳肴孝敬我这个师父。”
躺在床上，陈东翻来覆去地睡不着，此刻他突然有一种理解鞠晨曦的感觉了，如同鞠晨曦一样，陈东此时时多么渴望实力。
人的欲望就是一个无底洞，如今的陈东不再为金钱担忧，以他的地位，似乎金钱突然丧失了原有的诱惑了一般。
也许这便是境界吧，起初示意金钱为目标和追求，随着境界的提高和物质方面的满足，金钱便越来越淡了，取而代之的是更高的追求和目标。
锅姐没有同意将仙力掌控之术教给陈东，这让陈东很失望，隐隐有种挫败感，同时安然的体贴让陈东确实感到了一丝温暖。
不过陈东心里并不责怪锅姐，毕竟修道这件事在现今的社会完全就是天方夜谭，受过唯物主义思想教育的人是万万不相信的。
很多人将修道归于玄学，归于神秘学说，既然名称上都冠以“玄”和“神秘”，那就说明这肯定不是一般的普罗大众所能知道的了。
这样就很好解释为什么锅姐会犹豫，或许真的有很多不为人知的限制呢。
在一片心乱如麻的思绪中，陈东终于闭上了眼睛。
安然给陈东的安排的训练项目很科学，完全是循序渐进式的锻炼，比如最初早上起来十个仰卧起坐，每天递增一个；负重晨跑先从两公里开始，每天递增。
为此陈东也专门在新开的星辰在东里单另辟出一间屋子，购置了很多健身器材，包括搏击用的沙袋，拳套等物品。
提升实力不是单纯的说说而已，陈东咬着牙将它付诸于行动。
可是，身上乏力虚弱的现象还是存在，陈东起初还以为是生病了，医院的各项检查都过了一遍，所有的指标都是合格的，甚至是要优于普通人的。
运动量的改变让陈东身体乏力的毛病得到了缓解，只是一件件的事情接踵而来，陈小希越来越粘着陈东了，即便是鞠紫晴也没有办法，只有在陈东身边的时候，小孩子才能乖巧入睡。
没有任何办法，陈东只有形影不离地带着陈小希，即便是他训练的时候也是一样。
除了日常的训练之外，陈东潜心研究李春晖教授的手稿，目前似乎很有突破了。
毕竟像有些学问，看似无从下手，但是一旦撕开一条小裂缝，让人看到其中的奥妙，瞬间就能窥见一斑，可知全豹了。
不久，星辰在东推出了一系列药膳：人参防风粥、参麦团鱼、虫草鸭子、银儿肴、杜仲腰花、乌鸡白凤汤、血藤河蟹、小儿八珍糕、芡实粥……
名称与传统药膳相同，但是做法却迥然相异，完全是陈东独家的烹制方法。
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