“好啊。”
一听对方要教自己弯道技术，李石立即站起来要去收银台结账，却被邹美琳拉住。
“这个店是我朋友开的，我请你。”
李石没纠结这个，笑着道了声谢，两人一起往外走。
在门口商量了一下，决定去邹美琳以前常去的南湖中医药大学湘杏学院，那里有条对外开放的跑道，就在这附近，走过去十分钟。
“我以前练的是两百米，拿二级称号也是两百米，弯道技术虽然不突出，但也过得去。”
邹美琳性格很爽利，路上不断跟李石介绍弯道技术。
只是她那双长腿太扎眼了，加上颜值也不错，走在路上，回头率简直是百分之百。
就算是女人和老人，也都会忍不住回头看她一眼，估计心里在嘀咕，这姑娘吃什么长大的，怎么长这么高。
这所学院的门口就是他们学校的第一附属医院，以前李石来这里找过国医堂的医生开方，抓药给母亲调理身体，只是没进到后面的学校里去，不知道里面还有一个运动场。
门口看完病回去的人很多，马路都被车堵住了。
邹美琳往门口看了一眼，低声说了句：“每次路过这，我都会提醒自己，一定要好好锻炼身体。”
李石仔细看了下她，突然明白为什么相比那个高莉，自己更愿意和这个邹教练接触，因为这個邹教练给人的感觉更真实。
甚至包括颜值和身材。
他还是比较喜欢和真实的人打交道，也更喜欢自然的美女。
到了运动场，有一条四百米塑胶跑道，在场地是散步运动的人不少。
两人简单热完身，邹美琳提议先跑两圈，找找跑步的感觉。
“说实话，为了忙工作室的事，我也有一段时间没来户外跑步了，不过我一般也是喜欢早上晨跑，一般晚上不出门。”
李石奇怪，问道：“听高莉说，你不是有个夜跑群吗？还以为你喜欢夜跑呢。”
一提到高莉，邹美琳下意识皱了下眉头，但很快调整过来，解释道：“她说的应该不是我，是另外一个人，那个人我知道，在潭州跑圈里还挺有名的。”
李石对这些没什么兴趣，没多问。
一开始两人并排跑，不过快转弯的时候，李石为了观察邹教练的动作，故意落后了一些。
邹美琳跑起来，那双大长腿摆动的非常有力有节奏，也很好看。
换作别的lsp，估计龌龊地想，这么一双腿，如果……
李石进入学习状态，倒是没什么杂念，只想尽可能学到更多的东西。
一圈跑完，邹教练在转弯处停下来，转身对李石说：“现在我跟你说要点……我们跑进弯道后，尽可能沿着弯道内侧跑，身体也向内侧倾斜。”
李石一听到她开始说弯道技术的细节，立刻认真倾听。
“你看我的姿势，到这的时候，要加大右腿的力量和摆动幅度。”
“在弯道跑的时候，注意外侧腿和手臂的摆动幅度。”
“关于弯道跑，如何保持力的平衡，这是物理方面的知识点，我那有资料，你想要的话，晚上回去可以发你一份。”
理论方面的东西，邹美琳点到为止，重点还是跟李石介绍弯道训练的方法。
李石听她说了一遍，立刻开始实践。
首先尝试的是弯道加速跑训练。
他来到离弯道起点三十米距离左右的位置。
邹美琳也跟在她旁边内侧，准备观察他的动作，同时帮着发令：“三、二、一，跑！”