情况并没有得到掌控。 上午的空闲时间完全被睡眠占据，晚上的时间则被熬夜消耗…… 偏偏熬夜带来的负面状态非常影响效率，基本上除了娱乐别的都做不了。 所以现在的怪圈就是，熬夜消耗的睡眠时间要用上午的时间来补觉，等起床，正常生活，工作，娱乐……一路推下来又要熬夜了…… 偏偏我的身体已经习惯这种不健康的作息了。 时间全都被浪费了…… 即使是白天的空闲时间…… 要怎么突破怪圈？所有计划都打了水漂，根本无法实现，仿佛身陷泥潭…… 晓狐狸依旧在睡眠中，我依旧没能找到办法。 ————【2022.8.3】
情况并没有得到掌控。 上午的空闲时间完全被睡眠占据，晚上的时间则被熬夜消耗…… 偏偏熬夜带来的负面状态非常影响效率，基本上除了娱乐别的都做不了。 所以现在的怪圈就是，熬夜消耗的睡眠时间要用上午的时间来补觉，等起床，正常生活，工作，娱乐……一路推下来又要熬夜了…… 偏偏我的身体已经习惯这种不健康的作息了。 时间全都被浪费了…… 即使是白天的空闲时间…… 要怎么突破怪圈？所有计划都打了水漂，根本无法实现，仿佛身陷泥潭…… 晓狐狸依旧在睡眠中，我依旧没能找到办法。 ————【2022.8.3】