其次是咖啡因，和辛辣食品一样，经过妈妈的消化道吸收后，会改变母-ru的味道和酸度，容易引起宝宝腹泻或者胀气。
严格大叉。
含热量特别高的食品，例如油炸食品或甜食，炸薯片、糖还有蛋糕，这些东西虽然不是完全禁止，但是因为这类食品热量高，营养价值低，对母-ru质量有很大影响。而且油炸食物又特别难以消化，怀孕期间顾天天就已经开始忌口，几乎不怎么碰这些食品。
何况现在只要打开各种网站和app，满世界都在说低糖饮食，不要吃油炸食品，加速皮肤老化，增加压力风险，等等，顾天天就更不敢吃了。
有时候，老公会买一些肯德基的薯条之类带回家，说什么“吃点垃圾食品心情会好的，或者没有垃圾食品的人生是不完整的。”
其实顾天天知道老公从来也没有在食品限制上对顾天天提出过什么要求，顾天天总觉得这一点来说，老公还是很疼爱她的，可能胜过疼爱小铃铛吧。
在顾天天原来上班的公司，她所在的部门主管是一位各方面都非常优秀的女人，家里条件也是非常好，后来嫁了一位非常有钱的商二代，没想到家里特别注重传宗接代的事，每天中午还派司机和阿姨来公司看着吃家里做的午饭，几乎一点点都不允许她吃任何有可能对孩子有不利影响的食物。
有一次部门聚餐，这位主管看着一桌子的菜，想了半天，还是拿出手机一个个比对，什么能吃什么不能吃。
顾天天记忆犹新的是大家对于一盘沙拉的争论——孕妇到底能不能吃没有煮熟的生菜和黄瓜。
最后，主管给老公打了电话，老公告诉她还是不要吃了吧。
当时的顾天天是不能理解的，可是后来自从自己怀孕和有了小铃铛以后，顾天天对很多方面都非常仔细，力求做到万无一失。
所以像腌制的食品，腌制鱼啊，熏肉啊，腊肉啊，咸肉啊，因为高盐，也是被顾天天排除在日常饮食之外的。
虽然顾天天的老公没有像主管家那位管的那么周到，但是顾天天却非常自律，就连平时最喜欢的水果，现在也不敢多吃，像西瓜、香蕉、梨这类水果就太凉，妈妈吃了太凉的水果容易造成宝宝拉肚子；
再比如橙子、西柚和柑橘，虽然维生素C含量很高，也不属于非常凉性的水果，但是这些水果具有刺激性，可能引起宝宝呕吐、腹泻或者皮疹，顾天天也是尽量不吃，就算吃也就是吃一两口，然后就不敢吃了。
公公婆婆经常开玩笑地说，天天吃东西跟实验室做实验一样精准。
至于巧克力就真的是不太适合妈妈的食品了，首先它是甜食，其次会让宝宝神经过于兴奋，另外，巧克力中的可可碱渗入母乳并在宝宝体现内蓄积后，宝宝凭借自身消化功能很难在短时间内将这些成分消化掉。
积累的可可碱可能会伤害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加，这样宝宝就会消化不良，睡眠不稳。
虽然是黑巧克力，在糖分方面不用过度担忧，但是综合看来毕竟可可碱对孩子也实在是不友好。
可是人有时候就是这样，明明一直坚持在做的一件事，会突然就不想做了。
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