林峰见此，解释道：“世界上没有任何一个枪手在瞄准的时候枪头是保持不动的，就算是再稳的枪手也只能做到让晃动最大程度的减少。”
“在晃动中寻找机会并开枪准确命中是所有枪手必须掌握的技巧，敌人不会是傻子像靶子一样让你打，想要以后活命建功立业，现在就要吃苦，现在吃的苦越多，以后你瞄准敌人的枪口就会越稳，枪口越稳，开枪速度就越快，越准，全体都有，端枪，瞄准百米外中心的那个靶心。”
“不……不行了，我，我抬不起来，太重了。”
在抢杠顶端挂上一个水壶，虽然水壶看上去只有半斤重的样子，但只有真正端枪的人才知道，这个看上去只有半斤重的水壶，使得枪杆瞬间变的重若万钧，更何况，这个时候众人还要一边跑，一遍瞄准。
队伍中有几个女兵有的是性格倔强，有的是曾经有经验，如叶寸心意志力坚定，何璐之前就是维和部队的医生兼作战队员，沈兰妮是亚洲跆拳道锦标赛亚军，在射击方面曾经有过一些涉猎。
可除了这一些个人特色十分突出的人之外，剩下的人就显得有些无力，像是唐笑笑，欧阳倩，这还没跑一公里，就已经累的呼吸紊乱，特种作战部队有自己的跑步诀窍，那就是对气息的控制，只要这一口气不乱，几乎可以负重跑很远，但只要那一口气接不上来，就随时都有可能倒下。
林峰没有因为她们是女兵而心慈手软，他坐在一旁的车上，大声的喊道：“现在，把你们的枪抬起来，你们的右边，靶心位置，有一百个恐怖武装分子，你们任务失败，现在正在被追杀，把枪抬起来，瞄准。”
“报告教官，我认为这种训练毫无必要，也没有实战性。”欧阳倩有些上气不接下气的喊道。
林峰嗤笑了一声：“你还没有资格教我怎么训练士兵，举手，抬起枪，你们还有机会逃走，不反击，没有火力掩护，你们的命运只有一个，那就是被俘虏。”
“你们知道，战场上，女兵被俘虏是什么下场吗？我不会告诉你，但我相信你们一定能够想象的到。”
这一句话不得不说毒辣，话音落下，就连原本已经快要倒下的唐笑笑田果也脑袋一缩，然后盯着那一杆重若千钧的冲锋枪，瞄准，在准心极快速度晃动，且毫无规律的情况下，一次又一次的试图把握准心与目标重叠的一霎，然后扣动扳机。
好在在训练之前，黑虎就已经让所有人将弹匣里的子弹拆卸，否则的话，还真说不定擦枪走火误伤。
五公里的路程越野对于一般的部队是训练强度较大的，但对于特种部队而言，却是远远不足的，什么是特种部队？那就是能在必死之局中活下来的兵，就是敢在必死的时候勇敢的亮出刺刀，并且有所斩获的兵，就是能让所有人的惊讶的不能自已的兵。
而火凤凰这支特战队现在的实力连一些尖刀连都比不上，就更加别提那些一流甚至顶尖的特种部队了。
仅仅只是一个五公里越野，仅仅只是多了一个水壶，当到达目的地之后，众人就一个个的倒在地上，黑虎和刀疤二人不停的上前厉喝催促，让她们快速站起来运动。