肖玬姿慢悠悠的走回到队伍当中。
所有人全部热身完毕。
陈教练站在他们面前手，里拿着专用的哨子。
圆圆的眼睛，哪怕并没有生气，也给人一种他在瞪人的感觉。
嘴上扬起坏笑，幽幽地说了句“哎哟，今儿来的人可不少啊，怎么样？彻底想明白了呀……”
就在教练说话的同时，站在队伍中的肖玬姿，心里咯噔一下，总觉得教练下面要的话，不会是什么好话。
果不其然，仿佛为了印证她的想法，教练看了她所站的方向一眼，
继续说着“有些人呢，总觉得我这个地方，想来就能来，想走就能走，你们是不是认为我忒好说话了点儿？”
“所有之前没来训练的人，全部去跑5个400米，每跑一次，没达到时间的，抱歉，我这个队里容不得你，直接回去吧。”
“啊？”
“教练，这个玩儿的忒狠了吧？”刘亚直接开口吐槽。
陈教练听着她的反驳，反而笑得更开心了。
“很慢，我觉得你要是不跑的话，更狠的会在后面。”这句话无疑是在说，如果再反驳的话，那他只会加重惩罚的力度。
教练这话一说完，刘亚成功的闭上嘴。
她还不想只为了乘一时口舌之快，而让自己的身体受苦。
听完教练的话以后，肖玬姿脸上的表情很平静，倒是没有产生不满的情绪，
因为，她深知教练的性子，即便跑的不达标，他依旧会让她们回来，这不过是嘴上说说而已。
大概五六分钟以后，教练假模假样的站在终点线，用眼神示意他们开跑，并且秒表开始计时。
就在他们这边开始跑400米的同时。