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第951章 麻辣香锅(1 / 2)

最近一直在做运动,然后呢晚上呢,也是刻意的去控制着食量,没有吃太多,好饿呀,肚子一直都是饱和的状态,突然间不吃了就感觉胃里空空的很不舒服。

人们都说,如果你吃的太多,你的胃一点一点的就变得很大,被撑起来了,他在想着如果自己一直饿着肚子饿着饿着,是不是胃就饿的小一点了,然后他的胃口也变小了呢。

感觉自己好天真呢,胡思乱想的,当想做一个事情的时候吧,就开始满脑子都是这个事,就像中邪了一样,脑海中乱七八糟的恨不得马上就可以用立竿见影。

他只要想做一个事情的时候呢,这个事情还没做,然后就各种的查资料啊什么的。

包括减肥也是他总是在想着怎么样那个可以让自己快速减肥,练什么瑜伽,动作合适吗?然后就开始疯狂的安利各种。

安利完之后呢,心里又有各种的不确定,然后就在网上去查看看这些的回答有几个是对自己有利的。

最近他又被安利了一个跳绳的这个运动,说是可以瘦全身,他突然很想试一试,可惜家里没有跳绳,现在他说着他明天就一定会去小卖部买条。

每天饭后一小时之后跳绳100下什么的看,看是坚持一个月,是不是有真的很有作用?

还在网上看了,不仅要跳绳而且跳完之后呢,临睡觉前再做几组仰卧起坐是比较好的。

爱糟心肚子上的赘肉好多好多呀,果然人是不能冒这个,太贪吃了,然后还不运了,整个脂肪堆积起来一点一点的,你再想一点一点减下去就和你吃的那个速度是一样的呀。

你怎么把它堆积起来了,就要把它怎么一点一点那个消除掉,千万不要随便的去放弃,只有坚持才是胜利呀,坚持就是胜利,胜利几天那里很近。0

他一定会坚持下去的,马上就要坚持一周了,虽然他做的运动量比较少,但是他感觉即便不会减肥,但是也绝对不会增肥。

他想让自己变得更加优秀,更加完美,这次断不能因为点什么事情就放弃了,不去做了什么都是要坚持的呀,你不去做你这个自己想要的效果是根本达不到的。

只有你去做了去努力了,你才能变得越来越好,变得越来越优秀,越来越自信,自信的女人最美丽,加油。

人家说今天又是刷视频看的,说是减肥了,一分运动,9分饮食是不是他以后要少吃呢?而且还说这个月饼是高热量的,减肥的人最好就是能不吃就不吃。

他突然想起今天出去的时候特意买了几块月饼,才买了6块月饼,然后三块钱一块很喜欢吃甜食,那是不是以后冰激凌也不能吃了?

突然想起来他还一直在喝饮料,看来饮料和奶茶也不能吃了呀,哎呀,还有好几杯大瓶的饮料没有去喝,哎呀,只能放弃了。

放弃吃的可以,但是不能放弃减肥,那么到那个时候自己是可以吃一点了,但是吃完之后必须把它消化掉,即便你不减下一些多余的脂肪,但是也不能让它继续的变胖。

他运动的时间太晚了,感觉这个时间也应该往前面跳一跳,最好是6:00~8:00开始减肥,不要是9:0010:00以后太晚了,身体内脏什么的都该休息了,结果自己去叭叭叭了,做了运动了。

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