（五）移动
移动是篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度等所采用的各种脚步动作方法的通称。它是篮球技术的基础。移动技术与进攻或防守技术有着密切的关系。在进攻中通过移动选择位置、摆脱防守、切入或是接球、传球、投篮、运球、突破等技术。在防守中运用移动来保持或抢占有利位置、堵截对手、防止摆脱、追防、协防，进行抢、打、断球及抢篮板球等。
移动技术主要基本站立姿势、起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前转身、后转身）、跨步、跳（双脚起跳、单脚起跳）、滑步（侧滑步、后滑步、前滑步、滑跳步）、交叉步、攻击步、绕步、后撤步等。
（六）抢篮板球
在篮球比赛中，抢篮板球是一项重要技术，它是获得控制球权的重要来源之一，是双方攻、守对抗转换的焦点。前场篮板球抢得好，不仅可以增加进攻次数，获得篮下良好的进攻机会，造成对方犯规，杀伤对方的有生力量，而且可以增强本队外线队员投篮的信心，也可以抑制对方获篮板球发动快攻的机会。后场篮板球抢得好，不仅可以中止对方的进攻，增加对方外线投篮的心理负担，而且可以为本队发动快攻创造更多的机会。
抢篮板球动作方法有抢占位置、起跳动作、抢球动作和得球后的动作几部分组成，其要点是：预测判！
李宁老师讲球技讲了快一个小时，我一句也没有听进去，讲完了课也下了！
“董文，程颖，一会下课别跑那么快？”
“干嘛？”
“干嘛，数学了，还能干嘛？”
“李琳老师要你帮我们复习的？”
“暂时李琳老师没说，是李宁老师要我帮你俩复习的。”
“李宁老师，他不是教体育的吗?”
“就是因为他教体育才要我给你俩补习！”
“我今天晚上有约没时间，你问董文吧！”
董文早就跑了，
因为东江中学禁止学生早恋，所以很多同学的男女朋友都是别的学校的学生。
小米和小七就不用说了，早早就跑人了，程颖和董文一走班里就剩下我了。
“利雨，你还没回家，”
“李琳老师，我再复习一下英语，”
“利雨，你妈妈要帮你生一个弟弟和妹妹，”
“生弟弟妹妹是他们的事，和我无关！”喜欢缘之吻请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)缘之吻泽雨轩小说网更新速度最快。
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