就在陆尘准备进一步攻势时，上官紫云突然特别坚决的推开了陆尘。
“那个，我这几天那个来了，所以……”上官紫云这突如其来的一句话差点把陆尘整出阳wei来。
“好吧，没关系的，我理解。”陆尘说着，其实陆尘心里明白，虽然这次没成，但是说明有戏，这次不方便，下次不就……
“要不你上来喝点水？歇一会。”上官紫云邀请陆尘说。
“不必了，我还有事情那，下次吧。”上楼喝水也不能解决那里，得赶紧回家解决一下，要不容易憋出病来啊。
看着上官紫云上楼了，陆尘开足马力冲回家里。
进屋就看到蜜蜜在房间，陆尘二话不说就冲进去了。
一会菲菲也回来了。
又过了一会儿，李舒桐也回来了。
一夜，不知不觉就过去了。
……
伴随着清晨的到来，陆尘小心翼翼的起床，怕打扰到三女的休息，毕竟昨晚实在是太累了。
收拾完毕，陆尘驾车来到学校，等着足球队的人，其实在昨天，陆尘就想好了训练的方法。
有系统这个外挂一般的存在，就是瘸子也能给他训练成世界球星。
不一会，操场的人才开始多起来，旋风十一人也开始集结。
上官紫云也来到了陆尘的旁边，两人相视一笑。
其实上官紫云还怕昨晚的事情惹得陆尘不高兴，担心了一晚上，现在一看陆尘根本就不是那种小心眼的男人。
陆尘看着眼前的十一个队员，每个人都精神饱满，没有半点困意。
“今天我们的魔鬼训练就要开始了，我先跟你们说一下需要训练的项目。
五公里负重跑，
仰卧起坐2000个，
平板支撑每次十分钟，做十组。
就这些，每天就这些训练，坚持一个月，在改变计划。”
不光十一个队员诧异，就连一旁的上官紫云也懵了。
这个训练方案确实很魔鬼，可以快速的增强身体的强度，可是训练完这些就没了。
要知道这可是足球训练，训练项目和足球都没有关系，称的上足球训练嘛？
“能坚持的就留下来，有异议的就可以走了，好了，没问题的可以开始热身活动了。”
旋风十一人没有一个退缩了，都相信陆尘的计划绝对是没问题的。
其实陆尘是想快速提升他们的身体素质，然后用技能果实提升他们的足球能力。
其实这些有一周的时间就够了，可是陆尘怕太惹眼了，但是国家机关要是注意了，就得成小白鼠了。
陆尘其实还有一个必杀技，就是从积分商城兑换的果实。
体力果实一一可以增加使用者的体力上限，也可以用作回复体力的药品。一次性物品，每颗500积分。
这对于有一百万积分的土豪陆尘来说就是洒洒水了。
陆尘自己还为了保险亲口尝了尝，无色无味，完美！
趁队员们都在五公里负重跑，陆尘去旁边的超市买了两箱迈动，用针管在每个瓶子里滴上一滴。喜欢娱乐之我能无限升级请大家收藏：(zeyuxuan.cc)娱乐之我能无限升级泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来