这个我不止一次听人说过。
可是我又听到了另外一种不同的说法，说东北人没有内蒙人厉害，说不是像传说的那样厉害。内蒙古，尤其是草原上的人，那喝的是闷倒驴。我不知道闷倒驴最高的度数是多少，网上一般说五六十度。
反正凭借猜测，能把驴都给蒙倒了，那首先不是蒙汗药，可能是后劲特别足吧。比黄酒还厉害，黄酒是慢后劲，刚开始不觉得，喝着喝着，酒劲上头了。而白酒，都知道，尤其是低度的，就是那种烧刀子，辣口。一喝，一大片，像是火烧起来了。高度酒，好的酒，入口绵软细。有人形容是入口一条线，我要说细到你没感觉的地步。就是刚进入，还能感觉酒在往下走，一半都没到，忽然不见了，没感觉了，而且很绵软的感觉的，那不用说牌子，名酒，那就是好酒。
闷倒驴，我没喝过，我仅仅是猜测，是不是一阵紧似一阵，一浪高过一浪的那种后劲，不知不觉，人就到地上不省人事了，那种感觉？
蒙古人吃起肉来，跟内地人，跟汉人那真是没法比。
不过，我同样没有见过，也是听人说的。
反正是我认识的两个人，一个就是那个自称道长的朋友，他说应一个朋友的邀请，跑到了草原上。蒙古人，那种放牧，游牧民族，蒙古包。男人，估计他讲的是冬天吧。就是要睡到九十点钟起来，喝点马奶，羊奶之类，然后开始吃肉。看着是慢条斯理地，用小刀子割下点肉，喝点马奶酒，闷倒驴之类。
我们这边的人一根大骨头吃了，有些啃不下来的脆骨，软骨，肉，就把骨头给丢了，最多吸食一点骨髓罢了。可是蒙古人能把骨头上的所有肉都吃掉，最后用榔头把骨头敲碎，吃掉骨髓，那才算是吃完了一根骨头，没有一点浪费。
当然说着说着，就跑题了。
说到饮食，说到一日三餐，就是适度问题。
饮食之外的养生，其实饮食包含在养生当中，都是养生的范畴，都要适度。
养生，跟修道密不可分。
适度，是最难的。
什么是适度？
不是你不累，没什么感觉，没有什么不好的感觉就是好的，其余就是废话。自我感觉好，就是好。
这是错误的。
因为，很多东西，都是不知不觉当中，日积月累下来，长年累月当中，一点一点造成了损耗，受伤。
人在刚成年，二十岁，甚至三十岁的时候，精力旺盛，好像用不完的力气，似乎即使累了，睡一觉明天就恢复了。而到四十岁岁以后，慢慢出现了问题，越到老年，病越多。
其实，这个问题，不是中老年之后才出现的。
就是日积月累的过度消耗，不节制，不规律。
不要以为固定，有规律就好了。
因为这个就是要在平衡基础上的适度，不仅身体力行的适度，饮食的适度，保健的适度。都要在平衡基础上。
说到底，你不亏，你却在补；或者你亏了，但是却要依靠药物，滋补品，但是依然是以前的节奏，没有约束，那都是适得其反的。喜欢神骨鬼牌请大家收藏：(zeyuxuan.cc)神骨鬼牌泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来