夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸；内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。
如脏腑之外，筋骨主之；筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之；周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。
是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
……
先天易筋经，玄级高等辅助功法，最适合易筋武徒修炼，也是最好的易筋功法。
易筋经，起源于佛教，但先天易筋经乃是道教以此经之长并结合道家思想创造出来的最好的易筋功法。
不是最强，而是最好！
再说，道家本就无最强之念，唯有适合自己及顺应自然为最。
所谓筋，实际上包括了肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至关节软骨、关节盂缘等。
但武者只修肌肉、肌腱、韧带及筋膜而已。
肌肉位于骨头与皮肤之间，肌腱位于骨头与肌肉之间，筋膜位于肌肉与皮肤之间，韧带位于肌肉之中，穿梭于全身上下。
骨头乃人体之基，支撑人体移动。
皮肤为人体之盾，防御一切危险于体外。
筋肉为人体之矛，可在骨头支撑之下，凝聚体力击打外敌，杜绝后患。
肌腱的作用是能让肌肉收缩凝实，使体力集中而不分散，增强攻击威力。
韧带的作用是固定肌肉形状，使体力更容易集中于一点，提升破坏力。
筋膜的作用是消除掉被击中时产生的震荡之力，以免损伤韧带与肌肉。
其中，以韧带与肌肉为重。
即易筋武徒的淬炼方向。
先天易筋经，讲究的是后天返先天，再重塑筋肉。
人之初，婴儿之体分外柔软是因为其肌腱十分柔软，筋软则经络畅通、气血充盈，显示着生命活力。
但随着年龄的增长，体内之筋开始收缩，四肢也随着逐渐僵化。
虽然僵化之好乃是力量凝实，但相对的却失去了变化，且被巨力击中后容易损伤乃至丧失功能。
而先天易筋经，则是在保证力量凝实的同时，增强筋肉的韧性与柔性，夺回失去的变化。
这是第一步。
武者，乃是以战止战，突破自身枷锁的修士。
而终结战斗的标志，便是瞬间爆发的一击。
也就是说，第二步乃是增强瞬间爆发之力。
其中，共分成三种，速度的爆发与力量的爆发以及身体的撑控。
前两者很容易理解，但后者就有点不怎么理智，为何撑控身体乃是瞬间爆发？
与人战斗，特别是强敌，等待对方露出破绽的时刻或许只有一瞬间甚至没有，即使露出破绽，若不抓住机会，等于没有破绽；即使抓住，若不能使出全力击去，等于没有抓住。
因此，撑控身体也就是速度与力量就显得很重要了。
但最重要的是持久力。
等待，是需要时间！
因而在机会没有到来前，不管是进攻还是躲避或是逃跑，都不准浪费一丝多余的力量，保存起来，等待机会到来，再调动全身剩余的力量，对对方一击必杀，赢的胜利。
身体撑控，可是越级战斗的标志。
在自然界中，速度爆发的代表乃是猎豹，力量则是猛虎，身体则为飞龙。