接下来的一个星期，我每天都是如此，天还没亮，叶红豆就过来叫我起床，开车带我来到这一处山脚，让我进行高强度的负重训练。
中午的时候，就带我去一处瀑布下方，让我顶着强大的水流冲击，站在水里练拳。
一开始，别说练拳了，我连站都站不稳。
那足足七八十米高的瀑布，冲下来的水，那冲击力，可不是一般的大，我这刚摸进去，就被冲了下来。
最后，我想了一个办法，抱着一块大石头，来增加自己的体重，这才勉强站稳。
光是站稳，我就练了两天，直到第三天的时候，我才有能力在瀑布下方挥动拳头。
没有什么章法，没有什么技巧，就是本能的挥动拳头。
叶红豆也没有教我什么招式，就是让我自己在那里练习。
这样子的日子，足足持续了一个星期。
我每天都是早出晚归，天不亮就起床，天黑了才跟叶红豆一起回基地。
而这一个星期的高强度训练，效果也是显著的。
我的体能比之前强了很多，负重前行，不再像之前那样吃力，而是变得非常轻松。
而在第八天的时候，叶红豆改变了训练方式。
他让我在双臂上，还有双脚上，绑上了铁块。
全部加起来，足足有几十公斤重。
而且，没有她的允许，我不许接下来。
哪怕是吃饭，去上厕所，也不允许脱下来。
我二十四小时，都得带着。
不过，除了这一点，其余的倒是没有什么改变，依旧是负重跑步，只是多了铁块的重量，在瀑布下方锻炼，也变得更加吃力。
毕竟，手上跟加上，突然增加了那么重的东西，想要适应，也是需要时间的。
训练的日子，总是枯燥乏味的。
可是，这样子的日子，却给了我巨大的充实感，我每天都累得半死，根本没有时间去胡思乱想。
时间很快，就过去了半个月。
回去的路上，叶红豆突然对我说道：“从现在开始，训练从白天改成晚上。”
“啊，为什么？”
我有些不解，不知道好端端的叶红豆为什么要将训练的时间变了。
不过，叶红豆并没有回答我的问题。
我也没有继续追问，她怎么说，我怎么做就好了。
不过，我也没有睡懒觉，跟其余舍友一样，他们什么起，我就什么起，我也不打算偷懒，准备吃完早饭跟其余人一起训练。
“陈阳，难得看到你啊！”
罗斌端着早餐，坐到了我身边的位置，笑眯眯地问道：“我听说，最近队长一直在帮你特训，你这家伙，运气真好，能够得到队长如此青睐。”
我苦笑道：“你不知道，训练有多苦多累。”
“你可别身在福中不知福。”罗斌沉声道：“你可知道，能够让队长亲自训练，这样子的待遇，其余人想都不敢想，你居然还嫌苦嫌累。”
罗斌说的也在理，能够得到叶红豆的亲自训练，这待遇在天字小队之中，我可是独一份，其余人也只有羡慕的份。
不过，说到底，我这也是托了许镇山的福，要不是他跟叶红豆拿我进行打赌，叶红豆也不可能对我进行特训。