冰虾、冰海豹、冰龟、冰企鹅还有北极熊，都成为了方云修行的养分，基本上，方云每天都会深入神守冰洋，击杀大量的灵兽，毫不犹豫地吞噬掉，化为自身进化的养分。
冰海豹之王被方云击杀之后，海豹数量锐减，躲在广袤的冰洋之中，不敢随便出来突击了，海豹突击队彻底变成了海豹游击队。
冰虾数量众多，不过必须要灵石才能勾引到一些过来。
弄懂了冰虾的活动规律之后，方云抱着灵石沉入冰洋，在幽暗的海底足足呆了一个星期，源源不断的，数之不尽的冰虾被玄冰灵石吸引了过来，将方云团团围住，形成了一个巨大的冰团。
方云毫不客气地在里边大快朵颐，连续一周，吞噬了上亿只冰虾，生生将自己的全身骨骼都强化了一遍，全身骨骼都化为了一根根一块块白玉。
冰企鹅部族并不是嘎嘎部族说的那么团结，几个大的帝企鹅部族经常欺负凡企鹅，再加上有人在其中搞鬼，部族之间的矛盾越来越多，不少部族向嘎嘎部落发动了进攻，自然而然，这些敌对部族的冰企鹅，就也成为了方云这些修士的修行养分。
冰龟的防御力超级强悍，四肢往壳里一缩，就成了敲不动的疙瘩，哪怕是凰三，要想灭掉一只冰龟，也必须要好几天的时间。
不过，冰龟遇见了方云，就遭受到了灭顶之灾。
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将大量的冰龟堵在一个冰谷之中，方云开始往里边放火。
冰龟本身的耐火性能不错，还能吐冰灭火，通常情况下，是不怕火的。
但是方云动用大荒战血催动的火焰源源不断，炎能强悍无比。
原本，哪怕是被大火炙烤，一只冰龟也能在火焰之中坚持个三五天功夫，让人对其无可奈何。
可是，方云放火炙烤的，可不止一只冰龟，而是上千只，结果，五天大火下来，整个山谷一片肉香，所有的冰龟都烤熟了。
而且，因为冰龟之甲防火能力了得，这些冰龟都只是熟而不焦，味道鲜美，口感极佳。
烤熟的冰龟，龟甲和身躯之间的坚硬角质松散下来，极为容易解剖，成了修士们口中最美味的佳肴。
不知不觉，神守冰洋之上，大家击杀各种灵兽，摄入大量资源，时间一晃就过去了好几年。
几年下来，方云身边的修士们，修为突飞猛进，尤其是尹羽和金发，实力一个劲的看涨，尹羽已经快速挺进到了金丹后期，并且，神守冰洋的奇特资源，让她的根基也十分牢固。
方云预计，极北秘境完全结束的时候，尹羽极有可能就具备了破丹生婴，成就羽士的修为。
枫雪恋的进步照样巨大，经过这个极北秘境，这位前世的华夏第一高手，应该就会追齐刀如胧和钟可一两人，超越莫冷一头，成为华夏修士之中，除了方云之外的，第一梯队修士。
其他同伴的修为体系不同，不好用华夏标准去准确衡量，但是神守冰洋的奇特资源，让他们的变化十分巨大。
比如说太阳公主萨尔米耶，变身天使之后，背后的光翅增加了一对；莱达姆的小白龙、凰三的黑煞和尹羽的小夜，体型都增加了一圈，莱达姆的双眼出现一片冰蓝色，显得更加深邃；艾玛的大脚板更加晶莹剔透，居然如同方云的左手般，一旦进入战斗，就变为了玄冰白玉状……
几年下来，方云摄入的资源，是其他同伴的十倍、百倍，当然，取得的修行效果，也非同小可，四肢完全化为了玄冰白玉。
跟黑铁战体略有不同的是，玄冰白玉并没有一只手一只手变化，而是四肢整体化为了白玉，这才逐渐开始向正常状态转化。
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大量资源的积累之下，方云摄入许许多多的玄冰灵石和玄冰属性灵兽血食后，整个身躯也变得晶莹起来，好似有白玉的光泽在其上流转。
方云的整个身体，多了一股凛冽气息，好似是一个巨大的冰团子，让人不敢直视。
几年下来，海豹的韧性已经被方云击溃、冰龟的坚强也倒在方云的烈火之下，北极熊的力量也被方云强行击溃，真正还没有被征服的，就是冰企鹅的忠诚了。
当积累到了一定程度之后，方云已经感知到了，是时候挑战神守冰洋的镇关者之一，仙企鹅了。