师词消化了仙灵系统根据他的知识库给出的的分析理论，一步步走出房间。
这种感觉很棒，虽然不及灵魂亲自入住仙灵系统的感觉，但七情六欲充盈的感觉才让他自己觉得自己是个人，一个活生生的人。
张开双手，静静地接收着来自大自然的洗礼，微风拂过每一寸裸漏在外的肌肤，吹动汗毛，轻抚肌肤，空气中弥漫着一股香味，是花粉的味道，远处有虫儿在叫，鸟儿在鸣，眼前是五颜六色的，粉色的花粉，灰色的粉尘，墨绿色的树上掉的粉末被风勾勒成一副别样的画面。
享受良久，师词才开始做正事！
练功，正宗的石家功！
闭上眼睛，脑海里出现一具自己的身体在快速舞动，那是石族的功法原本，仙灵系统在分解它，功法运行完毕，分解也完毕。
脑海中出现了新的练功姿势，外面的身体也开始随风舞动，脑海内的身体和外面的身体精准的同步，配合着奇特的呼吸节奏，几分钟后，身体内果然出现了那些生物能。
只不过这次出现的能量并没有消散，而是缓慢的朝着丹田位置汇聚，随着时间的推移，身体内出现了更多的能量，随着根据仙灵系统的
指示不断做出各种姿势，一个半小时后，师词停了下来。
仅仅这一个半小时的练功产生的能量达到了平时的五十倍，而且丹田内的能量让他的腹部也变的暖洋洋的，丹田就像是一个太阳一样，散发出温和的能量缓缓滋润肉身，持久而又充实。
停下来的原因是，身体不再产生那种能量，胃部发出不满的咕咕声。
而且头一次练功，也是要让仙灵系统根据这次的练习，捕捉更多的信息，进行分析改进升级的，唯有适合这具身体的功法才是最优的。
可以确定这种练功产生的能量不是无根之水，一部分源于食物，一部分源于呼吸，也就是空气内含有的特有分子。
而且肌肉也是有一个上限的，仙灵系统运算后，选择出最优的几个动作和呼吸分解组合，也就是产生能量最多的招数，这个石家功法还有很大改进的余地，以后练功一小时顶别人练功一个月，这就是效率。
师词准备吃完饭再去练习一会，多一份自保的手段总归是好的。
让伺候在一旁的仆人去准备好丰盛的饭菜，重点是要了一大块啼鹰肉和一大块的蛤妖肉，生的！
这个世界也是有冰室的，每到秋季的最后几天就会很冷很冷，河面结冰足足需要一个多月才能融化，他们会乘着这个时间去将冰块储存在地下室内，充当冷藏室。
很快，几个仆人将师词需要的东西抬来院子。
一个炉子，一筐的煤炭，生菜若干，生肉类若干，菜刀一把，调料若干。
师词开心的摸着这新鲜的食材，虽然放了好多天了，但还是没有一点不新鲜的感觉。
拿菜刀切成片，洒盐，生火，然后放在炉子烤肉，不一会，就发出滋滋滋的声音，油水滴在火红的碳上，迸发出一串更旺盛的火苗。
有系统辅助，烤肉的熟度刚刚好，用生菜包裹住烤肉，一口塞嘴里。
那滋味！
师词直接烤肉烤了一下午！
主要原因是啼鹰肉不好烤，普通的火不容易烤熟！喜欢我的仙灵系统请大家收藏：(zeyuxuan.cc)我的仙灵系统泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来