仅仅半个小时，胃部的食物不仅全部高效率消化，而且体内积累的能量更是比原先多了一倍。
锻炼完毕，师词又开始吃就起来，作为一个吃货，虽然这个世界的调料有限，但食材鲜美，绝对能满足一个吃货的需求，等下次有实力了，现杀一头妖怪，现场烤肉，一定更鲜美。
有石族长的担保，加上那本完整的石家功法吸引了那些大哥们的注意力，师词的日子过得那是相当的开心，暂时没有人敢来打扰，族内的优先权限也很高，每天吃饱了练功，累了就出去玩，玩困了就回去睡觉，睡醒了吃，吃完接着练功，再吃一些精炼的血，师词每天都能感到强大一分，一个多月过去，如今整个人焕然一新，从内到外散发着一股磅礴的血气气息，小小年纪，个子也增高了几厘米，达到了160的高度，长发随意的被披在后面，一身宽松的白色练功服衬托着他修长而又挺拔的身姿，就是长了一张娃娃脸。
师词手中托着比他人还要大的石碾，做着深蹲，如此循环往复三百个后，又开始打树，一米多粗的树干上包裹着一圈厚厚的皮革和填充物。师词一拳一脚，不急不缓，每一下都势大力沉，手脚挥动时摩擦空气发出破空的声音，撞到树干后发出嘭的一声闷响声，树上的树叶被震动的哗啦啦的做响，紧接着一场树叶雨飘了下来，师词身影不断移动，围绕着树干一下又一下。
师词最近发现，这种高强度的无氧运动有助于丹田内的能量强化肌肉，肌肉高强度的运动，产生疲劳感后，会加速吸收生物能，刺激新的细胞修补身体破损的肌体，重新生长出来的肌肉不仅更加坚韧有力，还更加适应能量的流动，而且将能量主动注入到这种肌肉上会强化它的力量和韧性。
而旧的肌肉，或者说细胞就没有这种效果，只有刺激加速细胞分裂，修复肌肉损伤的功能，经过系统运算发现，如果自己在不受伤的情况下，以目前的状态，自然代谢，一年后，全身所有的细胞就会换一遍，取代旧细胞，变为可适能量细胞。而主动锻炼，以无氧运动为基础，加速细胞新陈代谢，加快这种进程，系统运算了这种进程得出结论，只要全身都成了适能量细胞，那就会进入下一个境界，下一个境界是怎么一种境界未知！
不过师词还是为下一个境界命名为一转！
师词不断实验，不断改进学习，就好像发现了新世界的大门，沉迷其中无法自拔！按照师词的推测，这应该是一个武道体系，以这个世界的能量等级看，自己如此轻易的就得到这么多能量，恐怕还有更高级的能量，而且师词一直关注的那个骨骼内的节点好像就是
要是将全身所有的细胞都换一遍，恐怕能成为一个人形坦克，现如今体内细胞更换率只有百分之三十，但每天也以百分之三至百分之五的进程缓慢有序的前进。
练功之余，偶尔师词夜里也会观察观察灯笼鬼，恐惧源于未知，见的的多了，也就没有那么害怕了，一般的鬼怪不会进屋子，但走夜路多的都会遇到各种鬼，有些无害，有些可以规避，有些遇之会主动攻击。最怕的是遇见那种厉鬼，会主动攻击所在单位的所有生命。
这里的灯笼鬼有好几个，一般夜里很少有人出来，不过遇灯笼鬼站着别动就平安无事，遇迷眼鬼爬下别动就无事。遇到无法解决，无法理解的事上报石家，生活在这里的人，早已经总结出了一套行之有效的生存之道。不说完全安全，但也大大提升了遇到危险的生存率。
师词对未知的神秘充满了好奇，这里虽然荒蛮而又危险，但很多事都能被理解，根据石族长的记忆和师词最近外出的观察得知，所谓无缘无故死亡，或者失明，羊癫疯式的抽搐失忆等等，的有些是被毒虫咬了，中毒而亡，有些是误食有毒的菌类或者某种植被，更多的是疾病，脏乱差的环境滋生的细菌和寄生类蚊虫，是天然的疾病温床，还有一部分患有遗传病，当然也有很多不能被理解的，如师词前两天遇见的一家五口都成了植物人，在师词的查看下发现五人的灵魂都消失了。
而鬼怪这种从未接触过的神秘能量让师词充满了好奇。
现如今，师词随着实力的膨胀，胆子也慢慢放大了，这么久并没有出现那种想象中的排斥反应，师词估计要么自己想多了，并没有世界意志，要么自己完美的掌控这具身体后，骗过了世界意志！就像是病毒入侵后会先侵入细胞核内，躲避排斥反应，潜伏下来，等时机成熟后，从内而外的同化传播，引起病变！
从最开始的小心翼翼，到如今敢去捉鬼了，师词的心态已经发生了些许变化。喜欢我的仙灵系统请大家收藏：(zeyuxuan.cc)我的仙灵系统泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来