林萧离开了汪家大院以后，打了个出租车准备回家，出租车司机并不健谈，问了声去哪儿之后就没有再说过话，林萧倒也乐得如此，低着头静静地想着今天在汪家见到的《医方注解》。
林萧向汪余中要这东西观看，真的像他说的那样，仅仅是想知道他们汪家的水平吗？其实，确实是这样的，这东西虽说也有些长处，比起素问来还是差上不少，所以林萧也没有必要为了这小小的芝麻而去丢掉西瓜。
自从上次林萧向汪海石询问他会不会以气御针时，就对汪家有了一些疑惑。
这以气御针不过是太乙九针中比较粗浅的一种手段而已，汪家传承几百年，为何连这都不会？四大家族中，数杨家的武学造诣是最高的，林萧见过杨老的实力，之后便误以为和杨家并称医武世家的汪家也会有一些比较牛逼的存在，结果，林萧高估了汪家。
事实上，这并不能怪汪家，很久之前，杨家也和现在的汪家一般平庸，不过杨家出了个天才人物，就是杨老，杨老如彗星般在这广惠的天空划过，以不到三十岁的年纪突破道古武七阶。
之后又用了二十年的时间突破到了古武九阶，站在了古武界的巅峰，带领着杨家一跃成为四大家族之一。
可以说其他三家都不想怎么和杨家打交道，因为拳头没有杨家的大，所以杨家可以不讲道理。
而汪家没有杨家的好运气，历代的家主都只有守土之能，而无进取之心。
林萧看了《医方注解》后，虽然是知道了汪家的大概水平，但是也没有起了轻视之心，毕竟，一个盘根错节的大家族，底蕴还是有的。
现在，四大家族中，落家，杨家和汪家已经差不多是明确表明支持林萧，就算是陈家再怎么反对，也是阻止不了林萧了。
出租车稳健的停在了林萧家的小区门口，林萧付了钱之后，下车回到家中，把自己之前购买的运动器材准备好，就开始锻炼起来。
锻炼身体其实是个很有讲究的事情，在健身房里利用器械锻炼时因为是跟着机器在运动，机器逼着人做各种动作，这些动作就可能会给身体带来一定的损伤，不过这对林萧来说并不是什么问题，有内力的滋养，一些细微的损伤根本影响不到林萧。
十公斤的哑铃，林萧做了两组，每组六十个的臂力训练，林萧只感觉自己手臂像是被撕裂了一般，林萧略微休息了一下，开始继续锻炼。
这次，林萧打算不用器材，直接做一些自重训练，比如俯卧撑或者平板支撑什么的，这种自重训练有利于锻炼全身的肌肉，而不是只锻炼其中某一处。
一个小时后，林萧四仰八叉的躺在地上，大口的喘着粗气，挣扎着站起身，林萧开始到处慢走起来，这样不会对心肺造成损伤，好半天之后，林萧渐渐平复了呼吸，运动之后的这种虚脱感，林萧还是很享受的。
去洗个热水澡，洗去一身的臭汗，林萧换上一身居家服，来到厨房，准备给自己做上一顿大餐，这是运动之后必须得事情，其实不管是减肥还是增肌，良好的饮食都是重中之重，运动过后，必须吃上足够的食物以便于身体最好的恢复。
吃饱了才有力气减肥这句话可不只是开玩笑那么简单的。
土豆牛腩、酱牛肉、番茄鸡蛋外加一碗米饭，这是林萧给自己做的早餐，都是高蛋白的东西，可以有效的保证肌肉恢复，重建能量储备。
大吃了一顿后，林萧舒服的打了个饱嗝，起身把碗筷收拾一下，林萧坐在沙发上，喝了杯茶，然后起身准备出门逛一下，溜溜食。
沿着一条林荫小道，林萧的心也静了下来，这种日子其实不错，如果再能给家里找个女主人那就更不错了，林萧有些感慨的想到，脑中却不时的飘过落轩云那冷艳的脸庞。
摇了摇头，怎么会是落轩云！整天冷冰冰的跟个冰块似的，有什么好的，林萧恶狠狠的在心中想到，“还是溪溪好，长得可爱又活泼！”
远在落家的落轩云适时的打了个喷嚏，裹紧了自己的小毯子，暗暗吐槽了一下这个鬼天气，却不知是有人在念叨着她呢。
林萧沿着小区闲逛了一会儿，看到不远的街道拐角处有间银行，想起来最近差不多吧现金给花光了，于是就准备去银行取点钱来用。
“林萧？”