除此之外，王小玩还做引体向上，仰卧起坐等等训练，现在他的腹部都感觉到疼痛，是肌肉拉伤的问题。
每个人都入列之后，黑鹰才满意的点了点头。
“周生猛出列。”黑鹰大声道。
“是。”周生猛站了出来，道。
“打出一拳。”黑鹰看着周生猛喘息着，不禁闭着眼睛，道。
“嘿。”周生猛直接往外面打了一拳，拳的力道很足。
“王小玩出列。”黑鹰淡淡的说道。
“嗯。”王小玩道。
“你也打一拳试试？”黑鹰眼睛缓缓的张开，道。
“喝。”王小玩猛然打出了一拳，拳风震动，空气都有些被牵制的感觉。
“你们两个人对打。”黑鹰眨了眨眼睛，说道。
“对打？”周生猛忽然感觉到一阵后怕，王小玩不会趁着这会时间，故意找事吧？
“看招。”王小玩提出了夺命腿，直逼周生猛的脑袋，他被逼无奈，也是站起了身子，深吸了一口气，伸出拳头，向着王小玩打去。
轰。
一拳一脚相接，两人都是倒退了一步。
“啧啧。”黑鹰啧啧称奇道：“你们俩个废物，拥有着真气，还不利用真气，真是白痴到家了。”
“什么意思？”周生猛道。
“我说你是废物。”黑鹰冷哼道：“你们就不知道该怎么利用真气吗？”
“不知道。”周生猛这欠骂的苦笑道。
“今天，我交给你们一套拳法，利用真气打出气爆拳，你们谁打不出一爆，就不准休息，听到了吗？”黑鹰也没有在去惩罚周生猛，毕竟这家伙也不容易。
“听到了。”周生猛以及其他人全部都是点了点头，不在说话了。
“气爆拳，实际上爆发的是真气，爆炸的也是真气。”黑鹰低声喃喃的说道：“真气这东西不是每个人都有，而是一些人有一些人没有的东西，但是有的人绝对都是佼佼者，你们就是，但是你们到现在都不会利用真气，实在有愧佼佼者这个名字啊。”
“该怎么打？该怎么用？你们都给我看好了。”黑鹰伸出了拳头，深吸了一口气，说道：“我这拳头上面，没有真气，丹田供给真气，一点一点的压缩，冲击，直到有一口真气压缩冲击出来，在手掌之中爆炸这就是气爆。”
“听上去很厉害。”周生猛低声喃喃的说道。
“哼，那是当然的了。”黑鹰眼睛一眯，轻哼了一声，说道：“你们看好了，首先要感受一下脉络，感受一下丹田的存在，然后压缩，然后打出一拳。”
嘭。
黑鹰的拳头之上砰然一声响了一下，这声音不亚于一枚子弹拖堂而出的爆炸之声。
“厉害。”杨紫兰看着这一掌，暗道。
“你们肯定是想知道你气爆拳的威力。”黑鹰道。
“是的，很想知道。”周生猛看着黑鹰打出的拳法，眼睛里面闪过了一抹火热，要是这种拳法练习出来的话，那还不是逆天的存在啊。
“这是一块十厘米的A材质钢板，你们看着威力。”黑鹰拿着一块钢板，微微一笑，压缩，冲击，气爆拳，轰的一声，将这钢板打成了弯曲形状的。
“那么变态？”孙白洁睁大了眼睛，看着黑鹰倒吸了一口凉气，他们从来没有接触过这种拳法，自然不了解这是什么东西，现在看来，他们懂了，原来以前都是自己拥有这种本事，可是却不知道该怎么运用，不知道该怎么处理啊。
真是暴露天珍啊。
“这不是很厉害，只要你们的实力提升上去，那么拳法自然也能提升上去，并且气爆拳也能发挥出更高强的实力来。”黑鹰说道。
“教练这气爆拳，到底有多少爆？”杨紫兰问道。
“一共八爆。”黑鹰说道。
“教练已经把这八爆全部都运用出来了？”杨紫兰有些欣喜的说道。