逆风飞扬：疫情爆发一年后的世界格局——中国将立于何地？[小程序]
天龙：熬夜伤身图鉴。[链接]
兴艳：感恩父母
今天在父母家扫除，做的过程中有了着急的情绪，有些要求父母也每天扫除的意思，也有些嫌父母把家弄得乱糟糟的。
我事后反思了一下，为什么扫除明明是正能量的事，却让我产生这么多的负面情绪，并对父母越说越着急了呢？
原来问题错在起心动念处，我打扫的初心是看着家里乱，我想弄得干净一点，是自我的想法。如果起心动念是希望把父母的家打扫得干净一点，有报恩父母的想法，就不会有这么多负面情绪了。在为父母考虑的这种想法下，就会越干越开心，越干越耐心，越干父母也越高兴。
明明知道我脾气大，父母对我无限容忍，任凭我怎么说，父母虽然“消化”不动我的话了，却一句话都不说我，默默地听我发泄完，也给我好好上了一课，父母的爱是无私的！我要洗心革面，重新做人！
记得老师说过两个字“一时”，任何事情的发生，不论是正面还是反面的，都是此时此刻的事。通过反省认识到自己的问题后，不用太长时间沉浸在喜与悲中，立马回归到正常的生活即可，这就是幸福快乐的生活吧！
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岳燕：对于孩子偶尔所犯的小过失不要大惊小怪，内心一定要坚定一个想法：她只是个“小事”，不是个“错事”，孩子的成长需要经历这些“小事”，它们甚至比做功课还重要，所以只要鼓励孩子改正就可以了，不要责怪，也不要经常提起，不要让孩子有内疚感和负罪感，否则的话，它真能固定成孩子一个难以改正的缺点。
建康：父母要做的，不是陪孩子写作业，而是陪孩子玩游戏；不是训斥孩子不听话，而是倾听孩子的心声；不是撕碎孩子的考卷，而是陪孩子阅读；不是逼孩子成才，而是给孩子成长的时间……种下什么种子，就会结什么果实；
一旦种子播下，后面无论费多少工夫去修理、嫁接，都很难再改。身为父母，孩子教育是首要事，毕竟教育不能等！
父母不能坚持学习成长，是因为痛的不够深。一定不要等孩子身上的问题多了，才想着去学习，去改变，那个时候已经难度很大了。
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春泥：为什么孩子一给糖，就会更听话？
美国心理学家斯金纳的“操作条件反射”理论认为，人作出某种行为，是会得到一些结果的。
某些结果虽然不一定是直接结果，但如果这个结果对自己有利的话， 就会起到促进作用，刺激人重复去做这个行为。
孩子也同样如此。
当孩子发现，只要自己做的事儿让妈妈满意，他就能获得一颗糖果，那么孩子就会重复这件事。
所以，在孩子 0～3 岁阶段，糖果奖励确实能让我们快速收获，一枚超级听话的“天使宝宝”。
可是心理学有名的德西效应说：当一个人正在参与一项有挑战的，或者感兴趣的活动时，给他物质奖励，反而会减少这项活动对他的内在吸引力。
所以，比起物质奖励，还有一种更好的奖励方式，那就是给到孩子行为本身的鼓励和认可，去奖励孩子的内部动机。
比如，看到孩子自己尝试穿袜子的时候，告诉孩子，“妈妈看到你刚才在努力尝试，把袜子套在了脚丫上，虽然有点困难，但最后你成功了，比起上一次你进步了很多。”
这比简单夸一句“你真棒”，或者给一颗糖，有意多了，这让孩子认可自己做的事情，真正地感受到事情本身的挑战性、趣味性，并且给予孩子的是有效的精神奖励。
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春泥：[链接]聆听 | 用正面描述引导孩子正向发展。
春泥：你理想中的生活，只能靠自己争取，趁年轻，应该抓住机会去拼一把！早安，把握机会的你！
商诚：拓展自己的舒适区
什么是舒适区呢？
简单的说，就是你习惯呆着的位置，习惯扮演的角色，习惯相处的人，习惯表现的态度。
每一个人都会有一个适合自己的“心理舒适区”。
在这个区域内，人们常常感觉放松，不愿被打扰，有自己的节奏，有自己的做事方式，有自己的为人处世模式。
一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。
舒适区的宽度和广度决定了我们对外界信息的接纳程度。
我们不接纳的越多，说明我们的舒适区越小越窄，让自己不舒服的人事物越多，烦恼痛苦也就越多。所以拓展舒适区对我们每个人的情绪稳定和应对外界的刺激的能力都很重要。
沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封。
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商诚：舒适区的改变
舒适区意味着一个人感到自在的范围。也就是说，一个人只会在自己舒适区的范围感觉自在。如果你的舒适区小，你只有小自在。如果你的舒适区大一点，你就有大一点的自在。
一旦生活越过了你的舒适区，你就会感觉不适应、不自在。舒适区的突破意味着打破习惯，扩大行为范围和适应范围，在更大的范围内感到自在。
舒适区可以变大也可以缩小。一方面，那些秉持热情态度的人，或者思维具有弹性的人，或者心理承受力强的人，他的舒适区会随着改变自我、发展自我和超越自我而放大。
另一方面，对于世界的变化秉持戒备态度的人，思想僵化的人，或者心理承受力差的人，他的舒适区会越来越小。
当我们意识到需要改变行为习惯的时候，就意味着突破舒适区。走出舒适区建立新的行为习惯过程会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，过程会反反复复，直到完全适应，所以我们要了解并接纳这个突破改变的过程。
你是否已经下决心想要拓展自己的舒适区，让自己成为一个高情商的人了呢？
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董美：冬雪落地寒，问候传温暖；友谊长相伴，牵挂在心间； 快乐开心过，幸福每一天。 早上好！
春泥：青春期的孩子关于性教育。[小程序]心理学专家玫瑾教授建议合集，非常有道理！
菊子：管理大师西洛斯?梅考克曾说过：管理是一种严肃的爱。
对待孩子，“管”是指令，“管理”才是爱。
科学合理的管理，既照顾到孩子的需要，也让孩子从中学会尊重和看见他人的需要，这是管理美好的地方所在。
在此，希望家长们能看到管理的美好，也能善用管理法则培养出一个明是非、懂事理、会谦让，有教养、为人正直、相处起来令人如沐春风的好孩子。
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春泥：世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实。但你忍耐，坚持，并且用心完成后，终有一天它会变成现实！早安，坚持梦想的你！
岳燕：世上绝大多数问题都是从人的心中生发的，你的情绪不能让别人负责，只能从自己这里解决。
自己内心若无贪嗔痴，什么事可以撼动你的情绪呢？
就像吃了糖必然感到甜一样，当你看见了真实的自己，真正地靠近自己时，内在的力量、幸福感和慈悲心就会上升。
亲们，早上好！寒潮来袭，大风降温，注意保暖！
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建康：我们每天都在教育孩子珍惜今天，那么对照检查一下作为家长的自己，在家庭教育中你珍惜今天了吗？否则怎样让孩子知道什么叫“珍惜今天”。
1、今天和孩子友好交流过或者认真回答了孩子提出的问题了吗？哪怕只用几分钟。
2、今天你发现了孩子哪些优点和进步并且给予了认可或者表扬鼓励吗？哪怕只说一点。
3、今天你用了多少时间陪伴孩子，并且让孩子感觉是幸福快乐的？哪怕就是一会儿。
4、今天你除了关注孩子的学习外，还关注了孩子的情绪和身心健康吗？哪怕只是个拥抱或者一句安慰。
5、今天你分享过孩子的快乐或者烦恼吗？哪怕是一起笑一起伤感。
6、今天你陪伴孩子一起共同学习和进步了吗？哪怕你只在旁边自学。
7、今天你面对孩子的不良言行时，克制住了自己不良情绪和孩子心平气和地对话了吗？哪怕只是简单地执行规则。
——每个这样的今天，就决定了家庭教育的成败。
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春泥：亲爱的家人们，天寒路滑，注意保暖，注意安全！
春泥：[链接]青春期孩子叛逆？因为和孩子“有话好好说”，我们可能还不太会！
董美：降温了！冷冷的早晨，暖暖的问候！满满的牵挂，深深的祝福！愿我们都健康快乐，幸福永远！早上好！
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治平：到底需不需要体检？有一篇好文章娓娓道来，值得每个人反思！请朋友们认真阅读思考下文！
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一、体检改变不了我的健康状况
这两天，单位组织职工体检。
往年，这是我一年中最期待的一件事情，希望通过医院里先进的仪器和一本详尽的检查数据给自己一些健康方面的安慰或警示。可是，每次翻开体检结果，心里都是愁肠百结，数据显示我的身体总是有问题。
为了不自寻烦恼，我从05年开始就不体检了。一位老友不理解，说我走极端，万一得了什么病没有体检出来，后悔就来不及了。她的担心有道理，近日的媒体接二连三地报道有关名人英年早逝的消息。
大陆笑星侯跃文猝死的消息还没让热爱相声的观众心境平伏，台湾导演杨德昌、大陆电影摄影赵小兵的离世又进一步刺激我们的神经。更令人不胜嘘唏的是，台*湾首富郭*台*铭砸了百亿台币也救不了患白血病的弟弟郭*台成。
他们个个有钱有名，能找到全世界最权威的医生和药物，却依然回天无术，一个一个不情愿地向上帝报到。读了这些报道，周围的朋友个个神色黯然，谁不想好好地健康地活着？
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然而，体检真的能解决我们的健康问题吗？