要知道，为了增加灵气真元淬体的效率，大部分的功法都是借助了灵气真元雄厚这一特点，采用猛火快攻的方式来淬体。如此，才能在真元的性质不怎么样的情况下，做到与先天真元相似的淬炼强度。
而这本《精粹炼骨法》却是另辟蹊径，走的技术流的精粹法。顾名思义，大众型淬炼方式是量大取胜，就像是在用大锤进行锻打一般；《精粹炼骨法》走的则是技术流，通过强悍的真元操控能力，对骨头进行精雕细琢的淬炼。
精粹法虽然看起来慢，但如果你的真元掌控能力极其优秀的话，那么炼体者也是可以数路齐头并进的。在多线程操作之下，速度自然也不会太慢。
一个猛打猛攻、高歌猛进，一个则是细水长流、水滴石穿。两者在效果上不能说谁优谁劣，具体的成果还得看个人的天赋和具体的修炼情况。
如今这种可以支持多线程的淬骨修炼方式，恰恰相当的适合苍池这种真元当量不是太多的人。几乎没有任何的犹豫，苍池便开始按照《精粹炼骨法》上面所指导的方式修炼了。
因为是精雕细琢的修炼，所以《精粹炼骨法》在四品初期的时候，淬炼的是上肢骨，中期的时候淬炼的是下肢骨，后期的时候淬炼的是胸骨，大圆满的时候淬炼的则是头骨。
虽然头骨看起来没有几块，但由于从头骨之中淬炼而出的污垢很有可能会对脑部形成伤害，所以炼体者必须要借助分步式的淬炼过程，逐步的保证淬炼头骨时的安全性。
并且由于四肢算是人体的进攻和防守器官，胸腹和头部可以通过四肢进行很好的保护，所以优先的淬炼上肢骨和下肢骨，对于炼体者实力的成长也是有利的。
纵使只是局部的对上肢骨进行淬炼，但由于苍池体内的先天真元存量确实太少，他也只能优先淬炼几块指骨。
淡金色的先天真元通过特殊的经络完全的汇聚在苍池的手部之后，苍池的双手立马就变成了一盏金光闪闪的灯泡。苍池手指之上的皮肤、血液、肌肉、骨骼，全都在这种金色的光芒之中纤毫毕现。
此时苍池的手指，就像是被高亮度的金色光源给照射到了一般。
由于十指连心的关系，在淬炼手指的过程中，那种钻心的疼痛也是很难以忍受的。虽然苍池目前已经是四品境界，炼体也有许多年了，但今天对于指骨的淬炼过程，确实让其很难以忍受。
此时的苍池已经是额头见汗，汗珠又汇成流，顺着他的脸庞潺潺而下。当苍池坚持着淬炼完一个周期之后，虽然只是淬炼了几块指骨，但是苍池浑身有了一种虚脱的感觉，就好像他刚刚淬炼的是全身的骨头一般。
此时此刻的苍池才真正的意识到，痛入骨髓的疼痛级别，到底是怎样一种高不可攀的高度了！向他这种道心坚定的人都有点受不了，其他意志不坚的人，或许运转个几个周天之后，就不得不停止修炼，得缓一会之后，才能再次开始修炼。
在中场休息的过程中，苍池洗了一把手，抹了一把脸，几分钟之后，苍池便准备再次开始修炼了。就在这个时候，苍池突然记起来，在他的识海空间之中似乎还有一株淬骨花。
一念及此，苍池便将其给拿了出来。在拿出这株淬骨花之后，苍池也记起了出产这种淬骨花的岛屿名叫骷髅岛。可就是说，如果苍池想要借助这种补品来提升自己淬骨的进度的话，那就必须要将第四座开放的岛屿定位骷髅岛。
也就是说，苍池想要选择其他岛屿获得更加霸道的融和天赋的计划就要彻底的泡汤了。因为选择已经确定了，在这座岛屿之上能否获得融和天赋，那就只能看运气了。
这种主动降低概率的事情，确实让此时的苍池感到糟心。都说鱼与熊掌不可兼得，但成年人的世界不是‘我全都要’吗？！
苍池在仔细的权衡了一会会后，觉得还得看淬骨花的功效如何。若是对于淬骨进度的辅助效果异常的良好，那么下座岛屿就选骷髅岛了；要是效果一般，那就只能忍痛割爱了。
没什么好犹豫的，苍池直接生嚼了这株淬骨花。当淬骨花入腹之后，相当熟悉的感觉，一股温热的感觉立马在苍池的小腹之中发散开来。不出所料的话，马上就要开始淬骨花的理疗过程了。
随着淬骨花的药效散遍全身，那种痛入骨髓的感觉再次降临到了苍池的身上。由于淬骨花针对的是苍池全身的骨骼，所以此时的苍池全身上下没有一处是不疼的。这样的感觉就像是被人用坦克直接从身上碾过去了一样，那种全身骨头寸寸碎裂的感觉，确实相当的难受。