修炼第一层，最好是在炼体境，这样可以将身体完美的锻造出来，但是如果超越了炼体境也没关系，只要不超过碎婴境，然后找到一株万年年份的锻体草，一株五千年以上的血龙藤，在配以几十种灵药也可以将身体打造的完美。
张昊顿时脸色难看起来，这不是坑人吗，万年的锻体草，还有五千年的血龙藤，这两种东西就是听都没听过，而且光是万年的这个年份，就不是那种随意可见的东西。
接着向后看去，只见写道：霸天功第一层共分五段。
第一段：负重千斤奔跑十万里。
第二段：砍铁木二十万次。
第三段：挖一万斤乌金矿石。
第四段：承受千米瀑布连续冲击一个月。
第五段：被碎婴境炼体高手每天狠揍两小时，持续两个月。
修炼期间请使用此书自带药方，不然可能会导致肌肉萎缩，大脑瘫痪，羊癫疯，植物人等副作用。
注明：以上修行不可使用灵力，否则将经脉崩裂而死。
张昊看到这霸天功的第一层修炼之法后顿时整个人都不淡定了，满头黑线的怒骂道：“神塔玛的羊癫疯，植物人，这到底是哪个二货创造的功法”。
张昊气呼呼的接着往下看，只见下面还写着：怎么样，看到这里是不是有多处不解？首先，副作用就是对于身体害处的意思，肌肉萎缩就是人的肌肉会失去原有的力量，然后缩小直至无法动弹。大脑瘫痪可以理解为白痴，白痴懂吧，就是傻子，不能很好的控制自己的情绪与身体。羊癫疯是走着走着，身体就会突然抽搐，两眼泛白，口吐白沫。至于植物人，可以理解为灵魂消亡，身体却还存活。
张昊看到最后瞪大了眼睛，满脸的不敢置信，本来他还抱着侥幸的心理，可是当他看到后面的解释，他可以百分之九十的肯定这个三千年前的擎天宗炼体大能是个地球人，至于为什么不能完全确定，是因为三千年前的人怎么可能会知道植物人这一说法。
张昊陷入了沉思，为什么会这样呢？三千年前的地球人穿越到这里，可是植物人这个说法应该是地球近代才有的，这又是怎么回事，张昊想破了头也没想明白这其中的缘由。
没再继续看霸天功，因为他发现自己只能看到第一层的修炼方法，至于第二层，需要练成第一层之后才能看。
张昊有些懊恼的想道：“算了，既然想不通就不想了，既然他在这里留下过足迹，那么真相总有解开的一天”。随后躺在床上开始呼呼大睡。
这一觉一直睡到第二天的中午，迷迷糊糊中仿佛有人敲门，直到木屋的房门被人一脚踹开，张昊才惊醒过来，连忙翻身下床。
“你是猪吗？从昨天下午一直睡到现在，我院子里的灵草你给浇水了吗”？梅洛芳声音有些冷淡的开口说道。
张昊一见是梅洛芳，顿时松了口气，有些埋怨的说道：“梅师姐，我这好不容易休息一下，你就让我再睡会吧，你的灵草我今晚肯定给你浇水”。说完便一头栽倒在床上，继续睡觉。
梅洛芳见此脸色有些难看，二话不说，走上去一把就揪住了张昊的耳朵，同时声音冰冷的一字一句道：“我—让—你—给—我—起—来”
张昊顿时感觉耳朵传来火辣辣的疼痛，随后一声痛呼，连道：“啊啊啊好痛好痛，梅师姐快放手，我起，我起来还不行吗”。喜欢一道外挂闯天下请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)一道外挂闯天下泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来