林伏天和唐柔看过了《黄庭太上经》的内容，然后开始修炼。
由于二人都是灵武境修为，所以入门修炼，运气、周天、内窍、外景这些，都能容易理解。
“上有魂灵下关元，左为少阳右太阴，后有密户前生门，出日入月呼吸存......迥紫报黄入丹田，幽室内明照阳门......”
它的修炼办法，跟其它经文有所不同，是注重内脏和许多关键部位之中的神性。
经文中有写到：人之结胎成形生神，皆由太微天帝君主之。身体上中下三部各有八景共二十四神镇守。
上部八景即脑神、发神、皮肤神、目神、项髓神、膂神、鼻神、舌神。
中部八景即喉神、肺神、心神、肝神、胆神、左肾神、右肾神。
下部八景即胃神、穷肠神、大小肠神、胴神、胸脯神、两肋神、左阴右阳神、右阴左阳神。
此二十四神各有其名字、服色、形状。
据称存思诸神，可使形魂安静，消灾散祸，位登高仙。
这存思之法，当于平旦、日中或夜半之时。去枕平卧，握固调气、呼念神名，存想诸神形色，并配合叩齿诵咒等法术。
林伏天有修炼多部无上绝学的经验，所以，很容易找到那股“道感”，精神跟这部经文共振，很快就进入了状态。
入门篇是关于炼气境界，一个小时，林伏天就练通了。
随后，他开始修炼第二篇，关于灵武境的功法，关于这二十四景，需要点亮明灯，祛除迷雾。
具体的做法，就是凝聚精气神形成一个明珠般，存放在这些“景”处。
宛如点亮了神火一般，照亮这个部位，然后长期提供能量，洗涤内脏，神化宫景，最终如同一个神祇坐镇。
这也难不倒林伏天，他一个景一个景去点燃。
有些部位经过九转金身诀、战神法、造化经的修炼，已经变得无比坚韧、有潜能，现在是另一个思路，在脏腑内‘点灯’，使之长明。
林伏天的精神力关注上八景之一“脑神”，这里的确有许多迷雾，像是处于混沌之中。
利用黄庭太上经的办法，在这里凝聚了一颗明珠，如同金丹粒子，一盏神灯。
光芒亮起，驱散了一些迷雾。
但是，不可能一撮而就，全部祛除，因为这需要长期的努力，贯穿修炼之路。
从灵武境、真武境、天武境、王侯境、尊者境、圣人境......
都需要不断祛除迷雾，面积越来越大，神祇越来越强，这是一个无比复杂过程。
林伏天从第一景点燃，然后利用几个小时，把上部八景全点燃了。
这时候，唐柔把炼气境的内容，还没有练完，仍然在搬运气血，运转周天。
林伏天喝了一些灵泉水，又各吃一个仙桃、松果，补充了能量消耗，然后从中部八景的“喉景”开始炼起，点燃“天灯”。
又过去一日，中部八景全部点燃，便开始了下部八景的修炼。
而这时的唐柔，终于重新练完了炼气篇，对她还是有很大帮助，稳固了根基，更有神韵了。
第一个境界是基础，她用两部上等经文，重新修炼过，肯定能够纠正许多不足，挖掘更多潜能。
唐柔看了林伏天一眼，发现他身上许多部位都在发光，像是一颗颗夜明珠在发亮，觉得新奇。
她通过经文，也明白这是在点燃身体内景。
接下来，唐柔也进入了第二篇，从上部八景的“脑景”开始。
不过，她的精神力、气血、真元、悟性等，比林伏天差了太多。