“要气顺有气则滞，横气填胸，致百病丛生，不可不慎。练拳宜呼吸自然，俗谚:'势到成时，气归丹田。'练习日久，功夫渐近，丹田沉气自然日渐充满。气顺则力顺，发劲自然狠准刚脆。丹田气满，则身稳沉步，腾挪闪占，步法轻灵。要快速俗谚:'打拳者，手极虚极灵，胳膊之往来屈伸，如风吹杨柳，天机动荡，活泼泼地，毫无滞机。'常言道，手快打手慢，千变万化不如快。手、眼、身、法、步，转摺变化要快速，以迅雷不及掩耳避敌锋芒，连发攻击，无不拳到功成。要挺活项挺，精神贯顶;腰挺，力达四肢;膝挺，力贯于足;指挺，力达于梢;腕挺，以藉肩力;臂挺，以藉肘力;肘挺，以藉身力，周身之力贯注四肢，全凭挺力。要气催心催意，意催气，气催力，背催肩，肩催手，腰催胯，胯催膝，膝催足。”
这时候的沈光整个人浑然一体，似乎他挥臂膀打出拳掌就如他呼吸吃饭喝水一般自然。
张磊这时候已经使出了十分的劲，内功更是全力施展开来，武功更是用上了擒拿打穴的手法。
“要扣劲指扣、腕扣是刁拿锁扣等技法的需要。肘扣、肩扣是两肘不离肋和“出入手总护中“的需要。胸扣、背扣是使“胸如空洞，背如蜗牛“，便于腰背发力。胯扣、膝扣皆为护肾之法，使裆部得以保护。足扣可使周身力壮，肢体稳链。”
“这！师兄，你这是要看我出丑啊！”张磊不由出声道。
他本来使出了擒拿手法，沈光对此没那么熟练，经过杨云这一指点，沈光顿时悟到了反擒拿的手段。
杨云没有理会一边叫嚷着一边出拳的张磊，继续道：“要五弓动之则分，静之则合:打拳的开合都是以腰脊为主，拳势之合要做到内外俱合。开时不但手足之开，身体各部都开，所谓开则俱开，合时亦是不但手足之合，身体各部亦是都合，所谓合则俱合。两手即两弓、两脚亦两弓、身体为一弓，合之即为五弓俱合。”
杨云合字道完，却见那沈光左拳打出，随即右拳也是快速跟进，此二拳皆是被张磊以穿掌接住，张磊一见大喜过望。
“我只需以穿掌挡住他两拳，顺势抡拳打出力劈华山和雀跃步，便可将他打中！”张磊如是想道。
“不好！”
当张磊看到沈光后续的攻击后就开始后悔了。
沈光此时左右拳力道按理来说应该老去，但是这抡拳却是将老去的拳力重新打出来，左拳抡了一圈，右拳也跟进抡了一圈，左拳被张磊顺势挡住，但是右拳还是劈在了张磊的胸口。
饶是张磊这等自小习武之人，也是被沈光这一圈打的退后几步。
沈光右拳劈完，上步右拳顺势打出，打在张磊的腹部。
所幸的是，腹部这一拳沈光收住了力道。
“好生厉害，沈光兄弟，这套拳法愣是被你打出了太祖长拳的感觉，但是又没脱离神猿拳法的要旨。”张磊捂着胸口道。喜欢浪子光阴刀剑里请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)浪子光阴刀剑里泽雨轩小说网更新速度最快。
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