赵乾宇趁着没人，在系统里换了一些灵泉水，灵泉水对他来说就是比矿泉水贵点，但也贵不了多少。
可这玩意儿却是实实在在的宝物，不仅能滋补身体，还能恢复真炁，普通人喝能消除疲劳，帮助清理体内杂质。
赵乾宇之所以让他们跑步，就是为了让他们发热出汗，同时加快血液循环和新陈代谢。
把废气杂质排出体外，再用灵泉水滋补身体，这样才能高效的增强身体根骨和资质，更有利于日后进行修行。
这边刚准备妥当，周雲却突然冒了出来，还带来了盒饭。
赵乾宇坐在树荫下，靠着大树，瞥了一眼说：“他们不能吃饭，这些盒饭给我吧。”
周雲愣了一下，看了看远处摇摇晃晃的三个人，将盒饭放在一旁。
周雲正要转身离开，赵乾宇开口说：“你就不好奇他们为什么要跑步？”
周雲停了下来，侧目看着赵乾宇说：“你想对他们进行体能训练，但是操之过急，练武练体，都应该循序渐进。”
就知道这丫头心思重，赵乾宇笑了一面说：“在你看来，我应该怎么做？”
“欲练术，先正心，心正则能聚精气神，先练马步，力从地起，先练拳后练腿，然后是招式，最后是兵刃。
练武练体歧途同归，我想天门要的不是体育冠军，而是打手，所以跑步，根本没用。”
周雲一语中的，倒是看的通透，竟然能直接看穿天启武院真正的目的，这一点倒是让赵乾宇意想不到。
“你说的很对，但不全对，你说错了一点，我训你们，不是让你们练武练体，我的目的，或者是甲班的任务，是培养修士。”
“修士？”周雲秀眉微蹙，不解其意。
“我知道你擅长用剑，拳脚功夫也很不错，但是如果让你和宋文轩比试，输的一定是你。”
“不可能！我自幼习武，就是一打三也不会落入下风。”
赵乾宇笑了笑，练武的和修真的打，这不就是普通人和神仙打架吗？你能一打三，宋文轩能一打三百。
随手丢个雷，效果不比手榴弹差多少。
“看样子，你并不知晓修士是什么意思，这样吧，我们俩来打个赌，我能在你出招的时候，瞬间把你打倒，你信吗？”
周雲迟疑了一下，她心里对赵乾宇还是有些忌惮的，毕竟是甲班的老师，这就意味着他比其它班级任何老师都强。
可她不管怎么说也练了近二十年的武术，她不相信自己会这么弱。
“好！那就比试比试！”
周雲后退了三步，然后拉开架势，看她起手式有点咏春的门道，但又不完全是咏春，双手一高一低，一前一后，一手低于胸前，一手与视线相平。
竟是八卦手！
看周雲摆好架势了，赵乾宇咳嗽了一声，扶着树站了起来，“既然你想试试，那我就让体会一下，什么是修士，看好了！”
为防止周雲走神，赵乾宇还特地提醒了一句。
周雲立刻全身戒备，然而，眼前的白先生只是一闪，人已经消失不见，紧接着，她就感到后背发寒，想要反应，却发现自己完全动弹不得。喜欢全世界只有我的钱升值了请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)全世界只有我的钱升值了泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来