这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，此术不可能一次性就修完一遍，至少要分几次练习，一直到身体慢慢适应这种痛楚，免得伤了元气。
修习时，还要备好药浴，每到痛楚难以承受之时，立即钻入药浴中修养一番。
修完一遍后，还要休息至少三天，才能修习第二遍。
孙宁却是一次性搞定，不过两个时辰。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不会影响他的任何正常行动。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不用分次，不用休息，修炼的速度，至少提升十倍以上！
孙宁心中升起强烈的自信，一头扎进蚕丝拉伸术的第二次修习中……
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷而威武的，像一只炮仗爆炸在肚子里，乃是孙宁对全身骨骼的淬炼，也宣告结束。
孙宁疼的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌入气海，幅度比先前又有提升！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它通过特定的引导方法，运行周天，不断提升。
但是，人体许多桎梏未被冲破之前，真元无法经过。
桎梏冲破的越多，真元所到之处也相应增多，如此，才能将人体周身之力衔接的更加完美。
这正如数十条大河，各行其道。
真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。
每一条大河都有无数支流。
体内桎梏被冲破，相当于支流涌入大河，令大河水量更加充沛和强大，形成大江大湖！
此刻完成力、皮、筋的淬炼，淬炼的目标，转向‘经’。
筋承载人体力量，经承载武者真元。
经是经络、经脉，如同人体的脉络，支撑武者联通内外世界的桥梁——肉身！
炼经，实则是对它的拓展和锤炼。
经越是宽阔，承载的真元越强，运转的速度越快。
人体有十二正经，每一条经，都需要进行淬炼。
孙宁先行修习的是《手三阴经拓展术》，此术拓展的是手三阴经之手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经……
……
五倍时间加速的十日后，孙宁完成炼经，十二条正经，都像人的手指宽阔，坚韧无比。修为也是百尺竿头，更进一步！
至此，他通过修炼百炼武典，将皮、筋、经、脉、骨，淬炼到了真正的极致状态。
许许多多的桎梏，也被冲开，对他以后的修为，产生深远影响。
神海境之下，绝对再无一人，能拥有如此完美的肉身！
“肉身臻至完美，精神力的提升，自然也是水到渠成！”
孙宁眼里闪烁着淡淡的明光，进入九转天魂镜，打开东皇观想卷，念力灌注其上，转眼便已入定，灵台一片清明。
东皇观想卷上，先出现一根细密的红线，然后分裂成了两根，又分裂成四根……密密麻麻的红线，往四面八方的蜿蜒延伸，看似杂乱无章。
倘若别人看到，一定要觉得那就是一团乱麻。
但孙宁却能非常清晰的把握到，每一根红线，或者说每一根魂线的轨迹。
他已经达到二十阶巅峰的精神力，又开始不疾不徐的稳步提升。
与此同时。
孙宁体内的七条星脉，变得前所未有的明亮。
他体内的北斗七星星阵，被彻底激活。
而识海之中，那颗沉寂已久的星魂，渐渐变得明亮起来，它慢慢变成了星辰的形状，却并未停止蜕变，又变作了月亮，最后，变成了一颗耀眼无比的太阳！
这颗太阳形状的星魂，最终定格。
对他识海中的奇异蜕变，都清晰窥探到的系统精灵叮咚，顿时生出难以言说的震惊，暗道：“竟然在先天境，复生了太阳星魂！好一个厉害的主人！单从这一点来说，已是直追大圣！战神系统以往的九十九代主人，都不及他！”
武者的星魂，起源于星脉，因星阵激活，诞生于识海。
星魂令人与苍穹之间产生了一种奇妙的联系，甚至可以直接吸收苍穹中的星辰之力，为己所用！
星魂的品阶越高，吸取的星辰、苍穹之力，自然越多。
星魂的等级，从低到高，可分为：废星魂、兽星魂、元素星魂、星辰星魂。
一般人的星魂，往往的兽星魂，就像天地间的走兽精怪，吸取少量的星辰之力。
更高一级，则是元素星魂，比如风雨雷电、金木水火，可以吸收为数不少的星辰之力。
最高者，则是星辰星魂，比如流星星魂、月亮星魂等。