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第136章 一切向好(1 / 2)

和灰熊队的比赛结束后,多西接受了《休斯顿纪事报》资深记者费根的采访。

心情大好之下,少不得又是一通嘴炮,把费根震得一愣一愣的。

吹完牛皮,多西回到更衣室,在听完教练简单的训话之后,他没有去洗澡,而是又去了力量房加练。

这习惯是韦恩·霍尔给他打下的,高强度比赛之后再练力量,不但有利于恢复,而且力量训练效果事半功倍。

到了力量房,发现这里非常热闹。不但布鲁克斯、兰德里等小兄弟到了,大姚、巴蒂尔、慈世平这些老队员也陆陆续续的过来了。

看来,韦恩·霍尔的理念已经在火箭队深入人心了。

而此刻,韦恩·霍尔也在力量房内,帮助大家训练。

火箭队没给他一分钱薪水,但他却承担了很多球队助理教练的工作,纯粹是友情帮忙。

韦恩·霍尔有些心不在焉,眼睛时不时朝门口看去。

每次门打开,他的脸上都会露出兴奋而又期待的神色,但当看清进来的不是自己期待的那个人后,脸上失望的神色掩也掩不住。

直到最后,韦恩·霍尔期待的那道身影也没有出现。

看到霍尔失魂落魄的样子,像极了被初恋抛弃的倒霉蛋,多西觉得他挺可怜,过去拍了拍他的肩膀。

“别急,也许他的伤还不好,早晚会来的。”

霍尔点了点头,有些感激,接着道:“你还有力气吗?要不咱们再练练有球技术。”

多西惊了,你被前任抛弃了,就把力气发泄到现任身上,这样好吗?!

第二天的训练,训练量并没有因为前一天的比赛而缩减。

不过,这对多西来说根本不叫事,他的这副身板变态得很,无论头一天累到什么程度,睡上一觉,第二天就又活蹦乱跳了。

不过,在正常训练完了之后,阿德尔曼教练却专门把他留了下来。

陪着阿德尔曼一起的还有T·R·邓恩。

“乔伊,你觉得咱们的训练强度怎么样?”阿德尔曼和颜悦色的问道。

多西倒吸了一口冷气,这TM是道送命题啊!

你想让我怎么回答?

说一点问题都没有,自己游刃有余很轻松?阿德尔曼会不会觉得自己在嘲讽他的训练强度不足!

说强度很大,自己每天累成狗?教练会不会觉得自己太没用,连这点训练都应付不了!

怎么答好像都是错的。

多西只能含糊不清的答道:“训练挺好的。”

阿德尔曼对这个回答并没有深究,而是继续道:“年轻人多练一些没坏处。”

多西点点头,送上一句彩虹屁:“您说的对,我们年轻人就应该多跟您学,多跟您练。”

千穿万穿,马屁不穿。阿德尔曼对多西的回答很满意,通过这段时间的接触,他越来越觉得这小子挺上道。

“既然你有这个态度,就好办了。以后每天训练完,TR会单独给你一个小时的指导,希望你们能够合作愉快。”

多西有点懵,为什么是TR邓恩练自己,他不是外线教练吗?内线球员训练不应该是杰克·西格玛教练负责的吗?

很快他就明白了教练组的用意。

“乔伊,咱们先从基础的控球练起。”

说着TR邓恩教练就做了几个示范动作,inside—out运球、sidetoside运球、frontandback运球等等,但无一例外运球的高度都很低,速度都非常快。

“多西现阶段你的任务就是熟悉球感,咱们每天拿出40分钟来练习运球,剩下的20分钟再练习其他的科目。注意,运球时一定要注意高度和速度,运球高度保持在膝盖以下,速度达到每分钟200下左右。先从基础的连起,以后再慢慢进阶。”

多西惊讶,这是真要拿自己当个后卫来练了!

莫非球队现在缺后卫,阿德尔曼想把自己当后卫来用?

不过,多西可没有一点意见,只要能获得更多的出场时间,别说打后卫了,就是给教练当牛做马他也干啊!

从此以后,他每天在常规训练时间跟着西格玛教练练内线技术,训练结束后又接受起邓恩教练的外线加练。

其余时间,他也会请韦恩·霍尔给自己开开小灶。

霍尔既可以练身体,又能练有球技术。原本霍尔对于训练中锋并没有太多经验,但现在多西也开始练习起了后卫技术,这就让霍尔专业对口了,毕竟他是从高中时期就开始操练麦迪的私人训练师。

当然,王维德老爷子布置的基础练习,他也会每天训练不戳。

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