毕竟劳逸真正改动的地方，就是从这里开始。
这也是劳逸的冬训报告上，写出来的东西。
砰、砰、砰、砰、砰。
劳逸抬头的瞬间，大家就开始大概检查他的冬训成果，不管是不是直接竞争对手，都想要看看国内最矮的一个破十者，到底是怎么跑，怎么改进。
勾脚背。
这是21世纪科学扒地的基础之一，但是这里兰迪帮他改动了一个地方。
这也是兰迪未来不愧是大师级教练的原因。
我们国家训练的运动员，太喜欢整整齐齐，或者说种花家人，就喜欢追求一个“大圆满”。
这个“圆梦”和“整齐”的概念，相信只要是种花家人都模糊感觉得到，不管是什么领域，什么事情，都有这个习惯。因此劳逸这么训练刻苦的人，自然也不会差，他虽然动作没有苏神和赵昊焕那么有特点，甚至可以说在这群国际高手里面，跑动姿态不算亮眼，可是扎实朴质，却是细心观察可以看到的。
每一次，他几乎每一次都可以做到手脚并用的勾脚背。
这是什么意思呢，就是感觉这才是教科书般的技术动作。
兰迪现在的主要工作，自然就是苏神和赵昊焕，但随着劳逸和张培猛也开始突破十秒，他很自然也会开始更多帮他们解决和制定分析问题。他就发现了一个事情，劳逸这个地方，实在是做得太扎实了，甚至为了扎实而扎实。
在3D的冠军模型分析系统中，都可以看出来，四十多步，基本上每一步都是这么做的。
一般人肯定是察觉不到什么问题了，尤其是国内的教练组，基本上没有看出这还有什么问题。
只是觉得劳逸的基本功真是扎实云云。
可就和兰迪发现了苏神启动节奏不够自然，推了一下，建议换脚改变节奏一样。
他也从反复观看劳逸的冠军模型分析中，想到了一个一提出来，就十分惊人的话。
那就是……
要让劳逸跑动的时候，不要手脚一起流畅共鸣。
或者说具体点是，不需要刻意去这么做。
他在多次观看了劳逸的比赛和训练分析视频后，发现了一个其余人没有发现的点。
那就是劳逸在训练中有好几次跑得更好的时候，反倒是有几处扒地勾脚背的时候，并没有做到特别好的手脚一致。
然后兰迪有对比了几次，把这个告诉了劳逸，但是也告诉了他，这和现在的流行的说法有点不同，目前也没有什么参考资料，你要自己去想一想自己做不做。这么大的事情，肯定是要和运动员商量，而不是你要他做什么他就做什么。
可哪里知道，劳逸当场就点头了下来。
也许上一次冬训要是说，都不会这么果断，这次冬训劳逸也感觉到了张培猛的压力，他也开始要逼迫自己，不断地挑战极限和不可能了。
否则，真的可能奥运会没有机会。
“那好，具体有哪些我和你说说看，你记着可以在训练中一边练一边改……”
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