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第0011章:为联赛而准备(1 / 2)

时间过得真快,联赛将至,队员们下午也不上课了,全天训练。

王宇此时叫了声“集合!”

队员们迅速排好队,等待队长讲话,王宇说:“这次联赛,我们将会遇到很多强队,包括上次的师大附中!这次!我们一定要赢!我们要冠军!听到了没有!”

众队员其实高昂的喊道:“听到了!!!”

“加油!”王宇大喊道。

“加油!!!!”众队员也随即大喊道。

这时,体育馆的门开了,是一个中年人,身高在两米往上,王宇看见之后说:“教练!你怎么来了?”

这个人叫明亮,45岁,是曾经国家队的小前锋,退役后做了教练。

高一的队员们都是第一次见到明亮教练,所以都木讷的看着王宇,王宇说:“这个是咱们学校校队的主教练!”

高一的队员们齐声喊:“教练好!!!”

明亮点了点头,对王宇说:“训练的怎么样啊?”

“一切照旧!教练!”王宇毕恭毕敬的说。

“嗯,我只是来看看,不妨碍你们了!”明亮说着坐在了场边的板凳上,王宇对队员们说:“好了!继续训练!接下来就是五对五的对抗赛!”

队员们立刻组队,开始对抗了,栾季晔仍旧是那么鹤立鸡群,几乎是自己和五个人在打,明亮教练有点看不下去了,让王宇把队员们集合一下,明亮说:“比赛的时候只靠一个人是行不通的!在激烈的篮球比赛中,突然起动、快速变向、摆脱抢位、连续跳跃、投篮和争篮板球,及攻与守的身体对抗接触,都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量了、快速力量、力量耐力三种。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量,要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力,要求神经兴奋的高度集中,要求兴奋和抑制过程迅速转化,有很高的灵活性。因为在快速、频繁身体接触、激烈对抗的篮球比赛中,很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成的!王宇!让他们练习刚刚我说的这些!我不想听见在别人嘴里说咱们是烂队!”

王宇命令队员们训练之后,明亮教练又把王宇叫了过来,问他:“那个高一的队员很厉害啊!哪个学校毕业的?”

王宇说:“他叫栾季晔,在六十八种毕业的!”

“啊!那年六十八中在篮球联赛拿了冠军是吧?”明亮说。

“没错,他就是那个MVP!”王宇说。

“这次可捡来一个宝儿!”明亮说。

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