节制性欲是长寿的一个重要因素。性生活是男女性成熟后的自然要求。正常的性生活，有利于健康，但如果性行为过度，就会有害健康，不利于长寿。因为性生活是一种复杂的生理过程。性交时脉搏可达每分钟100次以上，性行为后会迅速产生疲劳。所以，放纵性欲，不仅两性都有一定分泌液的丢失，还伴有紧张和大量的能量消耗，势必影响人的正常生理功能，久而久之，致使身体衰弱。凡体弱多病，过度疲劳及酗酒以后，都应暂时停止性生活，而患有结核病和心脏病的人，更要节制。
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