你有没有过这种经历：当人入睡以后，突然感到千斤重物压身，动弹不得，又喊不出声来，这种现象，就是梦魇。梦魇和梦一样，也是一种生理现象的反应。当做梦半惊半醒时，大脑的一部分中枢神经在工作，而主管肌肉的神经中枢却在休息。所以，虽有不舒服感，但却动弹不得。仰卧、手压胸口、被子太厚或其它东西压身、日间精神过度紧张，晚饭吃得过饱等，都是发生梦魇的因素。偶发梦魇并不要紧。但是，经常如此，也会影响人体健康。
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