有些人为了省事就用冷水冲脚，这是很不好的习惯。人的两只脚远离心脏，是血管分布的末梢，皮下脂肪少，保温能力差，所以皮温最低。如果双脚受凉，就会因反射引起人体一系列复杂反应，降低身体的抵抗力。炎热的夏天，由于人们在户外活动较多，脚也容易出汗，如突然用冷水冲脚，会使毛孔立刻闭塞，排汗不畅，长久如此，就会引起排汗机能障碍。分布在脚上的感觉神经末梢，一旦突然受到冷水刺激，脚部的血管骤然收缩，减弱氧化过程，时间长了，会使血管舒缩功能失调，甚至诱发肢端动脉痉挛和关节炎。妇女月经期间和怀孕的时候，若用冷水冲脚，危害更大，会由于全身血管反射机制致使子宫及盆腔血流紊乱，引起闭经、月经不调或流产。
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