人们常说笑一笑十年少，笑的确对身体健康很有好处，笑可使面部肌肉、四肢、横膈膜；咽喉、心肺、肝脏等得到锻炼，也可清除呼吸系统内的脏物，加速循环系统的活动，减轻紧张和抑郁，烦躁。笑，还可口消除头痛，帮助治疗某些疾病，能引起内脏器官和组织的活动，促进内分泌系统的功能，刺激大脑分泌肾上腺素、去甲肾上腺素等多种激素，这些激素会引起内啡呔的分泌。它可以减轻关节炎疼痛和慢性变应性变态反应的疼痛。
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