个人训练，命中一球，才10经验值。球队比赛训练，命中一球，才100经验值。正式比赛多点，但也分为好几个等级，季前赛一球，500经验值，常规赛多点，1000经验值，而季后赛就比较可观了2000经验值一球。
其他助攻和抢断也是这个道理。
至于所得到的经验值，和得分也一样。
除了得分抢断，助攻、抢断任务之外，其他好比说周最佳，月最佳之类的称号，经验值是十分可观，好比说周最佳先，可以达到50000经验值，而月最佳却是可以达到500000经验值，而其他得分王，篮板王之类任务，则是可以达到上百万经验值。
可是，这些任务曹建也是看看而已，却不敢接，这可不是开玩笑的。接受任务之后，那么你就必须得要完成，如果，不完成的话，那么系统就会对宿主扣除多于任务奖励十倍经验值。
好比说，常规赛MVP这个任务先，完成这个任务的经验是5000000经验值，任务奖励是十分地丰厚，可是，如果曹建无法完成，那么被处罚便是50000000，这经验值，曹建无论如何都拿不出来，那么这时候曹建该如何办呢？
让他身高变矮，当然，这是不被容许的，即便被容许，曹建还是不够呢？
这可该怎么办呢？
卖身给系统呗。
帮它打工，不断地去做任务去还债。
你千万不要觉得这个处罚很轻，如果，你这么跟曹建说的话，他会直接一口盐汽水喷死你去。
处罚轻么？
一点都不轻，而且，很重。
任务无法完成，那么曹建就无法获得经验值，没有经验值，哪来最强币，没有最强币，怎么学习新技能，没有新技能，如何去完成任务，不完成任务，也无法获得经验值……
如此恶性循环，曹建可能在原地打转一辈子，也还只是停留在18岁，当然，这里说的是能力。
以他这种能力，永远定格在18岁，定然不出半个赛季，骑士看不到曹建的进步，曹建离开，也是一件必然的事情。
也不说其他。
曹建也觉得自己被系统坑了。
可是木已成舟，曹建也没办法啊。
现在只能走一步看一步了。
“至于你那4000000经验值，作为活动经验值，你现在一点都不能动。”系统解释道。
这对于曹建来说，无疑是噩耗，曹建赶忙问道：“what？what？what？”此时的他，有点像刘炜在亚锦赛上被对手撞到，用他那蹩脚英文，质问对手的模样。
系统最后只来了一句：这是系统规定。
曹建也只能认了。
“为了督促宿主能够按时完成系统主线任务，系统还为宿主规定了阶段性任务，请宿主接受阶段性任务一。”
系统继续道。
闻言，曹建也是头都大完去，心想：这是哪里的坑爹系统啊！不过转念一想，系统已经说了，这是阶段性任务，当然不比夺冠难。
“全明星赛之前入选最佳新秀阵容！！！”
听了夺冠这大难题之后，至于其他难题，曹建也是还可以接受。
可是，这个任务也并不简单。
和勒布朗·詹姆斯、德怀恩·韦德等03铂金一代去竞争，即便曹建拥有系统辅助，可难度还是不小。
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