周岚跟《雾里见梦》导演沟通后，导演这边跟剧组协调好顾颜沫接下来的戏份后，便给她放了三天假。
《雾里见梦》很快就要杀青，《你来选偶像》，也开始了录制，剧组给顾颜沫放假的这天，周岚和她一起去到连市，开始录制《你来选偶像》的第一期。
连夜从拍摄地点赶到连市，顾颜沫很累，穿着休闲的黑色阔腿裤，粉色短袖，没有化妆，整个素颜落在了一些粉丝和站姐的镜头里，却依旧很好看。
第一期的第一天，先录制导师和学员们的初见面，大家坐在一张大餐桌上，介绍认识。
《你来选偶像》，这一季选的是男团，一百位选手，只有六个出道位，由全民票选决定，四个阶段的总助力数，加决赛夜当天的投票数，排名前六名学员出道，而顾颜沫助梦官的身份，也尤其重要，关键时刻，同样决定着选手们的命运，每次公布排名成绩时，助梦官需要从淘汰的所有选手中，选出一位淘汰选手晋级，在下一阶段，助力通道，和晋级选手，同时开启。
知道自己助梦官的重要后，顾颜沫觉得更有压力了，她本来以为自己只要看选手们表演，点评几句就可以了，没想到还要参与助力救选手晋级，感觉好难。
虽然有压力，但想到每次录制，都可以看到迟辰，开心激动，就盖过了压力，所以顺其自然吧。
周岚带顾颜沫到她的休息间，然后化妆师便开始给顾颜沫化妆。
这一期初见面的造型，顾颜沫是一条浅色牛仔阔腿裤，穿着白色抹胸，外搭配了一件粉色高腰西装，长发微卷，整个气质很飒又很柔美，整个妆容也偏甜美系，很符合服装和发型。
工作人员上前给顾颜沫戴好耳麦，就指引她进到餐厅开始录制了。
餐厅的主色调为蓝色，很浪漫又很清新，会让人感觉到了大海。
发起人总导师迟辰先到达餐厅，他今天穿搭的很休闲，黑色裤子，搭配了黑色T恤加一条项链，外加一件格子衬衫，黑色牛仔外套，叠穿的很有个性，又很帅气，顾颜沫看到他时，眼里瞬间盈满了惊喜，她没想到，他先到了。
迟辰起身跟顾颜沫打招呼，顾颜沫半天没应，因为她还在心里，给自己做心理建设，别慌，别乱，别紧张，这是在录制节目，不能失控。
好半天，她才点头，“嗯，你好，迟老师。”在摄影师看来，顾颜沫的反射弧也太长了点，不过很呆萌。
迟辰坐在长桌的主位上，顾颜沫便拉开迟辰右手边的第一张椅子坐下，招呼过后，顾颜沫便觉得有些尴尬，因为她不知道该说些什么，也不擅长主动挑起话题，相比她的尴尬不知所措，迟辰就淡然很多。
好在没过多久，就又有人进来了，舞蹈导师林森落，她今天穿的是牛仔紫色迷彩外套，搭配的白色短袖，下面是和外套同色系的半裙，卷发被紫色发圈拴起，妆容韩系，整个人看起来，很开朗又漂亮。
林森落一进来，气氛便没有刚刚的那么冷淡了，她甜笑着跟顾颜沫主动打招呼，然后拉开椅子，坐在了迟辰左边，坐下后，她便看着迟辰，发自内心的夸他，“你的新专辑我都听了，MV也看了，还是那么厉害。”
对于林森落的夸奖，迟辰神情依旧淡漠，甚至连眼神里，都透着一丝不耐，却依旧漫不经心的附和道，“谢谢，你的也不错。”