独孤晟在一旁目为之炫，暗想数月所见，当以这套拳法最为刚猛，比起铁掌功和那少女所使“降龙十八掌”，似乎还要更胜一筹，用心将每一招式都在心里记牢。
黄裳打完收势，道：“我功夫源自《道藏》，讲求‘虚、柔’二字，所谓‘专气致柔，无以为用，虚而不屈，动而愈出’，但阴阳相生，刚柔相成，这套‘大伏魔拳’刚阳之气却是极重，与一味‘虚、柔’并不相同，虽只有十式，但每一式均有多般变化”，说着右臂抬起，一停一顿，挥出一拳，继续道：“这是‘三气化结’七种变化之一，若这般挥出，便又是一变”。
一面演示，一面将如何使气运劲及诸般变化说给他听，这“大伏魔拳”正中有反，阴中包阳，直中含曲，其中又杂以两仪、五行、七星、八卦，均是糅合了道家学派中的至理，变化极为繁复，独孤晟乍听之下，听的十分懵懂，饶是他悟性超群，黄裳在一旁口讲手划，直到第五遍上他方才学的有些模样。
黄裳孤居谷底多年，日日便盼着与人拆招试手，便是天上掉下个木头人，料想也会想方设法与它比划几下，他见独孤晟一招一式练的有板有眼，心如猫爪，待他使一招‘流光万里’时，忍不住纵身上前，用了一招少林罗汉拳托手，拳法要旨讲求“起落钻翻崩转横竖”，出拳倏忽而收，全凭迟速与力道强弱，“流光万里”却与寻常拳法截然不同，仿佛雷电狂击，一瞬万里，三股力道一道强于一道，一旦挥出，有去无回。他怕错手伤他，因此拳未蓄力，待两人拳一接实，只觉独孤晟拳中劲道颇足。
黄裳喜出望外，忍不住手上加力，一旦觉他有不支之态，顿时收力。独孤晟于招式间变化运用的十分自如，时常出人意表，让黄裳尤为满意。两人足足练了一个时辰，独孤晟通身乏累至极，见他仍有未尽之意，也不理会，自顾自倒地沉沉睡去。
黄裳见他将“大伏魔拳”学的有模有样，心道：“我悟出这套拳法，足足练了一月有余方才得心应手，这小子花了半日功夫便通晓其中的关窍，果然是个习武的材料”，越瞧越是欢喜，如获至宝。虽然深知自己这位名师指点殊为关键，可这小子的确是可造之材，照这样练法，或许能一日千里，功夫突飞猛进。想到他能陪自己打个痛快，更是心花怒放。
随之又哑然失笑，暗道：“我练了几十年才到今日境界，这小娃娃就算从娘胎练起，也不过十几年而已，让他马上脱胎换骨，那才稀奇”，转念又道：“不对不对，这小子资质奇佳，练上一日便抵旁人数月之功，很快便成个大高手也说不定”。他时而沉思，时而搔首，几度想把独孤晟叫醒继续习练，但看他仰头酣睡，又觉不忍。
待天光放亮，独孤晟一觉醒来，黄裳已准备好热腾腾的吃食，也不知他从哪里搞到许多材料烹制，食来甚觉美味。好不容易吃毕，黄裳在一旁急道：“我思索再三，终于让我想到个好法子，让你能快些练好功夫”，脸上不禁大有得意之色。独孤晟只练了“大伏魔拳”便觉受用不尽，一听这位大名师想到法子让自己更进一步，心里怎能不喜？面上却不露声色，叹道：“小子愚鲁，武学又非朝夕之功，岂有速成之理…”
“不通不通，狗屁不通”，黄裳气冲冲道：“凡事只在人为，若你想练，便能练好，走走走，看我如何让你进境神速！”拉住他的手便往外冲，独孤晟身材瘦小，黄裳足不沾地快逾奔马，倒像是扯着他腾云驾雾一般。不多时到了掉崖处，黄裳指着那面飞瀑兴冲冲道：“你看这瀑水奔流，下落之势，岂止有几百斤的力道，人站上去，便如同几个人绊住手脚，这般练上半日，便可抵寻常几日，等你能在这飞瀑中挥洒自如，平地里出招自会迅捷不少，又能增出许多劲道”，说完笑吟吟望着他，继续道：“这法子定能大有成效”。
独孤晟看那瀑布流泻的甚为劲急，中间石头被常年冲刷，极为粘滑，莫说练功，站都未必站的住，刚一皱眉，只觉股上一疼，身子瞬时腾空，已被黄裳一脚踢了上去。“你怎的强……”，他一张口讲话，水流灌入，呛的他登时闭紧，只觉头顶、胸口被撞击的生疼，脚下溜滑欲倒，慌忙弓腿牢牢站住，只觉瀑水冰冷湍急，身上霎时蒙上了一层寒气，不仅目不视物，呼吸也颇不自如，有心纵回湖边，料想定要被黄裳一脚踢回，当下用劲奋力与飞瀑相抗。
“练拳！”听到黄裳呼喊，独孤晟心下道了一声苦，手臂只微微一抬，仿佛便有几百斤力道猛压下来，莫说挥舞，连转上两转也十分辛苦，慢慢吞吞打了两式，力气用尽，浑身被水流拍打的胀痛难忍，实在支撑不住，只好纵身跃回。待他喘息片刻，黄裳道：“丹田阳动，方能神气聚鼎，你意守丹田，再沿督脉上行…”，这是闭气的法门，独孤晟听完随即领会，等稍稍回复气力，不等他催促，自行又纵回瀑布。
有了方才的教训，这次独孤晟一落在石上便劲运下盘，闭气凝神，手臂缓缓挥动，时间稍久，渐渐悟到了在水中运劲使力的法门，顺势而为，伸臂挥拳间多了些灵便，勉强将一套“大伏魔拳”打完，直练到筋疲力尽，这才跃下。等力气恢复，又纵回练拳，如此反复数次。黄裳对他甚为严苛，在一旁督促，直练到日上三竿，一老一少才返身回洞。黄裳又从拿出些山果野味，尽心烹制，也不知他佐以何种材料，食之竟颇能回复气力。
黄裳道：“武学一道，内劲修习极为重要，我数年前静坐，悟得‘易筋锻骨法’，昨日受你所言‘体用双修、即动而静’启发，至此才卓然完备，既有打坐修炼的静功，兼有由外而内的动功，动静结合，承上启下。这里面有你一份功劳，现在我传授给你”，将口诀说与他听，独孤晟听到“动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴，步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣”时，自觉与“凌波微步”溯出同源，触类旁通，一通百通。
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