施恩这家伙，还真的是说做就做，在不到半柱香的时间，他就已经给所有人都安排好了特训的内容。
所有宗门弟子看着施恩传递下来的那张纸张，一个个都是目瞪口呆的，只见纸上面写了数条特训内容。
这才发现，他们似乎是被带入坑里面去了。
特训第一条：每天早中晚饭前，宗门弟子跑上五百级阶梯，男弟子可加负重跑，女弟子直接跑。
接过了纸张，柳月娥等人看了上面的特训内容，也傻眼了、
这简直就是要人命啊，她们都觉得够呛，更别说这些新晋弟子了。
特训第二条：每到五百级阶平台，休息半个时辰，后进行训练俯卧撑，男弟子一千个，女弟子五百个，没完成不准进食，互相监督。
所有弟子开始躁动了，不过一听那些来过巨石阶梯的弟子说，每隔五百台阶就有一个供休息，进食的平台，在那里身上的灵气就不再被禁锢了。
那倒没有问题，只要用灵气，这种俯卧撑，别说一千个了，一万个对于他们这些上古宗门弟子来说，小儿科啊。
但是，随即，他们看到了下面有一行特别醒目的字：杜绝使用灵气，只准使用真元力。
什么鬼，他们到现在都不知道什么是真元力，虽然嘴上说的很简单，就是内力和真气融合在一起，但是具体怎么操作他们都不知道，肯定不会那么简单的东西，不然的话，他们宗门的天地法相为什么只有天级境界修者才有资格学习的。
耐着性子继续看下去。
特训第三条：午饭后，进行真元力训练，训练过程若动用一丝灵气，俯卧撑加五百个，男女平等。
上古宗门弟子完全傻掉了，纷纷瞪着大眼珠子看着施恩，开玩笑的吧你。
站在巨石阶梯上面居高临下看着下面的施恩，笑嘻嘻道：“别看我，下面还有，继续看继续看。”
所有人是敢怒不敢言啊，但是没有办法，继续往下面看。
特训第四条：晚饭过后，进行男女对战训练，打不赢的不准睡觉，胜者可获得睡个饱的福利，败者可以选择继续打，打赢便可睡觉，一直打，打到剩下最后的一个，由本大人单独陪练，嘿嘿嘿。
后面还有备注的一行字，训练强度按每五天往上加倍。
有不少女弟子直接被吓晕了过去，这也太特么的吓人了。
他们都毫不怀疑自己能否完成这三十天的特训，这是绝对不可能完成的。
有不少弟子已经打算过去哀求自己的少宗主，让他们离开这里。
但是，他们还未行动，就看到柳月娥亲手将那支可以打通琅嬛福地与外界的神奇毛笔交到了施恩的手里。