浑身湿漉漉的。脸上眉心上不断有汉珠滚落下来，将凳子打湿。
手臂肌肉和胸肌更是随着动作起伏，充满了力量。他做得很认真，他的身体已经基本适应了。
值得一提的是，随着陨石的坠落。人们发现这种陨石重的超乎异常。可以用作制造训练器械。训练时的器械都是特制的。
因为这些基因战士力量巨大。最小的铁饼和哑铃重量都有100公斤。而不是健身房的那种。此时。宋正卿中推举这个两百公斤的杠铃进行训练，胸部肌肉。没多久他就练完五组胸推。接着他又打了一组五禽戏。他打出了虎之威猛。鹿之安舒，熊之沉稳，猿之灵巧。鸟之轻捷。展示不同动物的动作。可以让身体各部位得到针对性的训练。
然后他又打了一套24式太极拳。左右野马分鬃。白鹤亮翅。高探马又蹬脚。双峰贯耳。左右穿梭，海底针。闪通臂。每一个招式都被他熟练的演绎了下来。
然后？
宋正卿又进入到了全息训练室。在这种训练室里面，可以模拟仿真各种情景。并且给人身临其境的感觉。非常的奇妙。宋正卿发现自己置身于草原之上。就和真的一模一样。熟悉的草地，熟悉的天空。熟悉的白云，熟悉的站房。一切都是那么熟悉，这种感觉很奇怪。他静怡的打量了四周。看不见墙壁看不见屋顶。唯独大门口的机枪和枪械还在。他经历的经营的，拿起一把自动摊开的激光枪，慢慢向前走去。还有风轻轻的掠过，一切都是那么真实。那么奇妙。
忽然，一道激光从某个草丛中乍现。宋正卿大吃一惊。本能地扑倒在地。一个翻滚。在看诗。远处的草原上跑过来两个手拿激光枪的人。嗷嗷怪叫着。气势汹汹，宋正卿抬手就是两枪，远处的目标瞬间倒地。
接着，他本能地向前趴，一颗子弹贴着他的后背划过，他猛地向前一跃。用眼睛的余光扫向目标。毫不犹豫地又是一枪扫射过去。将敌人击毙，忽然。因为看到不远处一个不起眼的地方，闪出一道奇光。顿时大惊。但此时已来不及躲避。就感觉身上一疼。就像是真被激光打中了一半。
紧接着。。眼前一阵亮光晃动。所有场景全部消失。他不由得愣了一下。他也反应了过来。不由得感慨起来。如此高仿真的训练场才是真正的训练场。一切都是那么的逼真。这个全息训练是果然好。不仅有五维模拟场景。而且讲原则，一旦死亡。就立马退出，和战场上一样真实。这就迫使在训练的时候不能怀有侥幸心理。必须严正以待。只有当。训练成真正的战场来打。这样才能练出真正的铁血战士。想到这里。宋正卿赶紧爬起来，快步走到机器旁边。重新选择了一个雪地的场景，眼前亮光一晃。出现了冰天雪地的画面。并且周围寒气逼人，而且还在下着雪，一切都是那么真实，那么奇妙。宋正卿大戏打起精神投入到训练成功去了。这种类似于实战的训练方式。最能提高个人战斗能力和作战经验。宋正卿瞬间就喜欢上了这种训练模式。决定以后每天都来，只有无数次的生死大战，才能锤炼出真正的战士。作为成名已久的鬼帝。他也早已历经生死。
此时的他在训练基地已经待了一年。现在的他已经能够熟练地掌握自身的力量。运用到对阵敌人当中。
此时的世界已经发生了革命性的变化。
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