所以，在这方面他比较有经验，某种程度上是借鉴了神级系统对他的特训方式，然后他将这些经验加以转化运用到众女的身上，正所谓是站在巨人的肩膀上，不，应该是站在系统的肩膀上。
三个组，每个人都穿上特制不同的负重装备，她们在十六夜的指引下开始了负重跑的修炼课程，并且十六夜还给她们每个人独立配置了三个时间分身。
一个负责观察记录，谁哪里可以，谁哪里不行，谁哪里要加强，谁哪里要注意等等，另一个负责随时给十六夜本人传递现场情况的信息以便他能随时掌握众女的情况，最后一个负责众女的安全，毕竟这里是各种危险种出没的地方，他不得不防备留一手。
有了时间分身的帮忙，十六夜在对众女的特训方面轻松了不少，虽说负重跑特训方面有时间分身在看着，但他也没有闲着，而是花更多的心思好好制定下一个特训计划。
第一课特训负重跑优先将它完成的是合格组，雪莉，朵雅，雷欧奈，妙子，赤瞳，波妮，柯尔奈莉亚，她们没有一个人掉队，每个人都表现得非常出色，不愧是十六夜选出来的合格组。
其中在这方面柯尔奈莉亚表现得最为优越，她是第一个完成负重跑的人，而且负重装备也是合格组中最重的那一个，难怪她会在体术这方面非常突出，并且主攻体术这条道路。
第一课结束后不久，十六夜便让她们进入第二课的特训修炼——学习海军六式-剃。
“好了，接下来的时间，你们要学习如何使出‘剃’，那么就从最简单的开始，记住了使出‘剃’的关键在于全身力量和脚力的爆发，重点在于……”十六夜亲自为她们讲解，将剃的使用关键，重点，技巧详细说了一遍。
“事先的话该说的都说了，现在我示范给你们看，然后你们仔细看跟着学，有不懂的地方直接问我。”十六夜站在她们的面前，以最慢的速度示范出“剃”给她们。
“嗯。”
雪莉，朵雅，雷欧奈，妙子，赤瞳，波妮，柯尔奈莉亚，她们认真听着和看着，然后开始第一次尝试“剃”的使用。 ..
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