一个月后。
伴随着苍龙基地校场外如雷一般的鼾声，场中传来不绝的呼喝之声。
场中的队员正在演练拳法。
“吃我一拳。”
拳风猎猎，虎虎生威，似有裂石之威。
“看我的鹰爪。”
手掌化拳为爪，顿时空气似乎都被撕裂，传来呜咽声。
仅仅一个月的工夫，苍龙队员每个人都比之前粗壮了一圈。
每一个人都如小山一般巍峨雄壮。
除此之外，他们浑身肌肉如钢凝铁铸，透着黝黑的古铜肤色，看着就龙精虎猛。
“队长看招！”一个脸庞俊秀的年轻人，抡起一记腿鞭横扫过去。
队长姚青山面色沉稳冰冷，微微一咧嘴，竟是毫不避开，双臂一架，硬接了年轻人一脚。
“轰！”
脚下青石板瞬间碎裂出蜘蛛网一般密集的缝隙。
“冷言，你不是一直想挑战我么？就这点出息？”
姚青山一拳挥出，挡者披靡，直接震的冷言连退数步。
“队长你怎么这么变态？我们同时修行，怎么你的进度比我们快这么多。”
队长姚青山一如既往的如雕塑一般没有太多的情绪变化，淡淡道：“唯勤奋二字罢了。”
看到这个姚青山晒了一月太阳的林易已经有了几分黝黑，欣慰的看了姚青山一眼。
别人不知道他可是非常的清楚。
每日的训练内容，姚青山都会比别人多做一倍。
因此进度比别人快。
同时这样的勤奋也给与了他丰厚的回报。
现在的姚青山能轻易的举起三百公斤的哑铃，冠绝苍龙战队。同时力量变化幅度也是所有人中的第一。