练武讲究内练一口气，外练筋骨皮。
很多武学人士侧重于外加工夫，但体内缺乏一口气，这就导致身体机能会因为练武被强烈的磨损消耗。
导致练武的根基被毁坏，别说更进一步了，保住小命就不错了。
因此内练一口气的优先级绝对要高于外练筋骨。
好在林易经过多年的训练，明白了其中精要，因此才不会让果果走上错路。
先练习呼吸吐纳，灵气滋润筋骨肺腑，这样内练外练能同时开始，两不耽误，同时能保证身体无碍。
一旦将体内这口气练好了，到时候任何高难度的动作都能轻松施展出来，对身体的掌控也能如臂使指。
两人来到跆拳道馆内部，果然发现了很多和果果年纪差不多的孩子，场内传来阵阵的呼喝之声。
别说这些小东西一招一式还挺像样的。
果果看到心里痒痒的，拉了拉林易的袖子，似乎恨不得下一刻就和他们一起去练习。
“别急，明天咱们再开始，今天只是随便看看。”
林易揉了揉小果果的脑袋，小果果才勉强冷静了下来。
美女老师也温柔一笑。
“对了美女，你什么段位的？”林易随口问道。
美女老师耐心的说道：“我已经蓝段了，打算最近考取红段。”