周少东拿到信就迫不及待的拆开看了，这封信全文只有一首小诗，以周少东的文化程度自然是看不懂的，虽然看不懂但是既然是南儿送给他的，他自然是欢喜的，信上书道：云鹅飞鸟去悠悠，红豆离离画内留。横扫北风炊火尽，夕前人立雀南游。
收好书信周少东回到了小院，这时杨凯从房间里走了出来，杨凯没有问周少东和白客谈了什么，只是微笑着看着周少东说道：“吃了吗？”
“还没，一起去饭堂吧。”说着两人到饭堂吃早饭了去了，因为明日就要开始训练了，所以武院的人今日都选择好好休息，周少东和杨凯躺在床上，各自述说着过年的发生趣事。
第二天清晨，阔别一个月之久的敲锣声响起，这让武院的人无比的怀念，杨凯在听到第一道锣声时就睁开了眼，打算叫周少东起床时，却发现周少东此刻已经在穿衣服了，见自己醒离了后还对自己说道：“快起床穿衣服，今天是第一天训练，不知道白客那个魔头会搞什么花样。”
“马上。”杨凯从床上跳了下来，心生疑惑，周少东放假之前对待训练的态度可是没有这么积极的，他要么踩着点来，要么就是迟到，从来没见过他早到，今天是怎么了？太阳打西边出来了？至于周少东说怕白客玩花样，杨凯是不相信的，你周少东什么时候怕过白客？
还是熟悉的校场，还是熟悉的训练场，白客早已拿着教棍等着众人列队，这一次周少东和杨凯是最早到场的一批人，又过了一会，所有的人都到场了，除了林南。
“很好第一天训练没有任何一个人迟到，我希望在日后的训练中能继续保持。”白客说着看了周少东一眼，周少东自然明白白客这一眼的意思，但是他依旧目不斜视，仿佛没有看到白客这一眼的样子。
“参加过七日生存赛的人都明白，你们与你们的学长们相比，差的不是一星半点，参加七日生存赛一共两百人，可是通过生存赛的只有十一人，只有十一人啊！”白客恨铁不成钢的说道，“当然不能全怪你们，毕竟你们训练时间也不过半年，能有人成功通过就很好了。”七日生存赛说是暗部预备队员选拔赛，其实只不过是一场摸底考核罢了，对于通过考核的人，学院自然会重点关照，接下来一年的训练才是重头戏。
“说这么多现在开始训练，咱们先来热一下身，还是老规矩。”白客背负双手拿着教棍来回走着，“没人背一箩筐的铁块，然后每人一手一个石锤，扎马步到早饭时间，没错，你们不必叫我笑面虎白魔头，我也没有特意对付你们，这一切都是照旧，只不过是为了检验一下你们放假的时候有没有松懈自己。”
“还有就是周少东的训练东西在这里。”白客站在特大号的箩筐和石锤面前说道，“现在都给我行动起来，还是老规矩，坚持不住的早上就不要吃饭了。”白客笑眯眯的看着众人背上箩筐拿上石锤开始扎马步。