“你们没有听错，从今天开始除了洗澡睡觉外，你们随时随地都要穿着这一百斤的铁块！”白客扫视着众人惊呆的神色，嘴角微微上扬，“是不是很简单？我也觉得很简单，所以今天的训练就是穿着铁甲扛着圆木上山下山。”
“现在给我解开袋子将里面的铁块穿到身上。”白客命令道，随着这一声落下，众人弯腰解开了背篓中的袋子，掏出里面的铁块，嗯，铁块上穿插着一些丝线，方便他们绑在身上，由于每个人的体格不相同，这些铁块竟然还是有韧性的，看起来不像铁，但是也有铁的重量。
很快众人将这一百斤的铁甲给穿到了身上，小腿和大腿都绑上了一圈铁块，手臂也一样，还有一块胸甲披在身上，整整一百斤的重量加在身上，让众人感觉到了一股压力，这绝不是背起背篓的那个压力，而是一种束缚的压力，给人一种喘息困难的感觉，每做一个动作都给人一种不流畅的感觉。
“很好，看样子你们很喜欢这些铁块，当然你们带着它们睡觉我也不会介意。”白客轻轻笑道。
鬼才会这样做，众人心中狂吼着，不过这东西带在身上确实不太方便，他们更想将它们放在背篓里背着。
“为了让你们熟悉一下自己的新伙伴，我们先热一下身，所有人听我口令，围着我们区域的训练场跑十圈。”白客大声喊道，“所有人向左转，第一排开始跑，后面的跟上。”白客话音一落，第一排开始奔跑起来，有人不习惯脚上的铁块，扑通一下就栽倒在地，随着此人的摔倒瞬间打乱了后面人的节凑，来不及闪躲的他们也跟着栽倒在地，还好第二排的人还没有动，不然栽倒的不止这些人。
看着栽倒在地的人，不少人开始发笑出声，白客冷哼道：“有那么好笑吗？”
听到白客这声冷哼，众人闭上了嘴，白客看着倒地后又站起来的人，又望了望没有动的人说道：“现在一个一个给我跑，我倒要看看就这么点东西，还能绊住你们不成。”
“跑啊，还愣着干什么？”白客皱着眉头喊道。
众人开始一个个跑了起来，哪怕前面一人摔倒，两人间隔的距离足够后一人做出反应了，不过穿着一百斤的铁块，不仅仅是体重增加一百斤那么简单了，要是平时众人跑圈的话，区区十圈根本不在话下，用不了多少时间就能跑完，可是现在就不一样了，才跑了五圈众人就开始喘息起来了。
等到第八圈的时候，众人的速度开始放慢了，额头上布满了细密的汗水，到第九圈的时候就是艰难的在行走了，每一步都很沉重，周少东最先跑完，此刻站在一旁休息，他也觉得不轻松，双脚现在还有些发酸，他脚上的铁块加起来起码超过了五十斤。
随后杨凯跟着跑完了，整个人气喘吁吁的，走到周少东身边看着剩下的人跑圈，又过了一会开始有人跑圈，一个个双手撑地的跪在地上大口的喘着气，这一身的铁块可真是要了他们的命了，等到所有人跑完之后，地上就倒下了一大片的人，一个个气喘吁吁的，额头上渗满了汗水。
“给你们半炷香的休息时间，半炷香后我们正式开始今天的训练。”白客面无表情的走到众人身前说道，语气不带丝毫的感情色彩。