对于郝贤未来遭遇的难题，灵隐不屑地撇了撇嘴。
她巴不得这家伙赶紧输掉，输得越惨越好，可别来给自己添乱了。
在抽到“一菜百味”之后，郝贤在比赛前一天晚上进行了第四次滥觞任务——
蒸煮起源。
这一次滥觞任务是紧急任务，应麟暴走吞噬了整个蒸菜的传承，“蒸”这种做法整个蒸发，对于华夏美食造成了重大破坏。
郝贤回到公元前4000年的新石器时代，邂逅了发明甑这一世界上最早蒸器的上古先贤——华夏越州湖原始部落大巫祝，格格巫！
然而，原本天才的格格巫因为被土拨鼠绊了一跤，摔成了傻子，怎么也捏不出甑器了。
郝贤一边帮格格巫恢复智力，一边自己研究该怎么在石器时代的环境下制作出甑，好不容易做出了一个残次品，却又不小心砸到了格格巫脑袋。
结果格格巫抱着甑哇哇大叫，愣是在不太聪明的状态下，照着郝贤那个残次的甑制作出了真正的甑器！
这令郝贤不由对华夏先贤产生了无比的敬意，哪怕是受到邪兽迫害变成了傻子，格格巫依然还是竭尽最后一丝残存的智慧发明出了甑，为中华六千年蒸菜传承奠基。
完成蒸菜起源任务后，郝贤获得了任务奖励，对于蒸菜的理解一跃达到了宗师级水平，学习蒸菜时事半功倍，之前在蒸菜上进行过的修炼也都可以瞬间举一反三，获得顿悟。
第七场比赛“一菜百味”开始后，寿司之神小野次郎果然大展神通，以无比娴熟的手法制作出了五颜六色的寿司。
一百种寿司对他来说简直轻而易举，他提交的清单上，光是金枪鱼握寿司就有四种做法：金枪鱼大肥蛇腹寿司、金枪鱼大肥霜降寿司、金枪鱼中肥寿司、金枪鱼红身寿司。
朴宇宙也全力以赴，提交了一百种烤肉的做法——烤五花肉、烤猪大肠、烤梅花肉、烤猪颈肉、烤猪背心肉、烤护心肉、烤牛排肉、烤牛舌、烤牛五花、辣烤猪皮……
三国美食交流赛也同样在网上进行直播，对于“一菜百味”的主题，和国网民和高丽网民都十分膨胀，一个说自家的寿司如何千变万化，一个说自家的烤肉如何包罗万象，互撕之余还不忘踩一脚中餐——
和国网民说：“中餐虽然味道不错，但每一道菜的做法都限制得很死，根本没有什么符合一菜百味这个主题的菜，硬要说的话大概也只有饺子和包子这种面点吧。但仅仅靠面点是不可能和我们的寿司相提并论的，我们和之国，除了寿司之外，天妇罗和拉面也都完全能满足一菜百味的要求！”