跟米莉在河边待了一会儿，就去餐厅集合。
高教练在大家到齐后很快就出现了，手上还拿着一摞文件，一一派发：“这是我自己总结的悠悠球训练秘籍，请大家认真阅读”
米范接过秘籍吃惊道：“哇，原来还有秘籍啊”
闻言，不好意思的挠挠头：“说是秘籍，其实就是我自己总结的悠悠球的原始技能的训练”
“对了，后面还有每天的日程安排”
宋园正好看到日程安排那段，讶道：“早上还要跑步啊！”
高教练理所应当道：“当然啊，训练要有充沛的体力，跑完步呢，就是原始技能的训练，下午，是基本招式的训练，晚上，记住了，各自写你们的暑假作业”
匆匆赶来的王晓花问道：“教练，我的资料呢”
“啊”大家闻言一愣，只有凌辰宇看向一个不起眼的位置。
高教练皱着眉头：“我明明印了九份啊，怎么会不够呢”
高教练开始数人数了，知道看到那个不起眼的角落还拿着一本书挡着的同学，捂着头，苦着脸：“赵小松！！！”
“教练”赵小松知道自己被发现了，拿开书，讪笑了两声。
高教练走过去对赵小松进行思想工作，大家开始讨论关于秘籍的问题。
米范看到上午的训练科目里奇怪道：“这个吊砖训练是怎么回事啊”
凌辰宇当然知道训练方法：“应该就是手臂上绑根线，线的一头是块砖吧”
米莉好笑道：“不会吧”
..............
第二天清晨魔鬼训练彻底开始了
因为是来到飞鸟基地的第一天，大家的热情还是比较高的，不用高教练叫就起床了。
早晨第一项训练科目—跑步
高教练和大家一起跑着，还喊着：“1234、1234”
刚开始几圈还可以，后来宋园已经跟不上了，然后是米范。
凌辰宇从小接受特种兵的训练，再加上他现在的体质跑步什么的简直就是小意思。
看米莉似乎有点累的小声提醒：“保持呼吸平衡，不要多想”
宋园和米范累的气喘吁吁，拿着计时器的高教练很无奈道：“还累啊，你俩都已经落了三圈了”
王晓花突然“啊”了一声，对前方抱着大树的赵小松气道：“赵小松，你在干嘛”
赵小松也被吓了一跳，道：“我在吸取大地的净化”
“什么”王晓花还以为自己听错了。