这酒水入口后，一股灵机爆发，浑身上下通透，气血竟然开始增长。
真爽。
窦长生抬眼看着低头，不顾形象吃着菜肴的王老，顿时也不客气，小门小户出身，窦长生向来是不太在意什么颜面。
顺带一提，如今还有什么面子。
被天机楼最新一期的天机报黑死了，连仁道之剑湛卢都拯救不了，窦长生彻底的放弃治疗了。
先品尝一道菜，这吃上一口后，味道不去多说，这效果不同凡响。
窦长生能够清晰感受到，自己《苍牛霸体决》竟然正在进步，这一口菜肴，顶的上自己修行一天。
甚至是远远超出，其中大部分的药力，已经缓缓渗透在自己的血液和血肉中，等待着自己日后修行，然后缓缓的炼化，去增强自身的体魄。
这就是灵厨的强大之处，能够把灵材的药力温和下来，让身体缓缓吸收，而不会因为药力太强，从而对身体造成伤害。
灵厨见效慢，是不如炼丹师来效快。
但二者针对不一样，丹药不能够当饭吃，天天去吃，而且丹药是药，人体逐渐会生出抗药性，最后慢慢的效果减弱。
而灵厨制作的食物不同，这完全是主食，是没有抗药性一说，哪怕是武道一品，无上宗师，吃起来也会有效果，只是因为无上宗师太强，效果已经不大了。
可日久年深的积累下来，却也是不可小看。
窦长生牙齿狠狠的咬了一口筷子，此时突然想起来一件事情。
小时候记忆当中，和自己那便宜弟弟在一起的时候，对方吃的米饭，颗颗饱满，状如龙牙，和自己在岳山洞天中见到的龙牙米差不多。
只是龙牙米米粒大一些，那小了一些，当时没去深挖记忆，如今回想起来，那完全就是品质低一些的龙牙米。
而自己吃的东西，却是最普通的稻米。
自己十八年来，才只是一名小捕快，不是自己的错，而是自己自小没人栽培，直接输在了起跑线上。
心中诽谤了一句，可窦长生心中已经凛然。
自己弟弟怕是成为了阴极宗大人物弟子，和自己这样的炮灰不同，自小就开始培养，如今虽然年幼，可一定也是中三品了，再等上五年六年的，怕也该是人榜中靠前的英杰了。
炼体一道，最为注重气血。
平时自身诞生的气血，喝水是不可能维持的住，必须要吃大量的食物，窦长生一直都吞服丹药，再用气去滋补血肉，韵养肉身，这才能够维持的住自己庞大的气血。
而如今看到了另外一条路，那就舍弃普通的吃食，开始吃灵米，这样不光是能够维持气血，还能够让自己炼体一道的修行更加顺利。
窦长生终于领悟了，天下间为何炼体一道强者稀少，就是因为消耗太大，练气一道哪里有这么多的麻烦，完全能够穷炼，主修的是气，用气去韵养气血，差不多就可以了。
想要修行快，就得吃大补之物，尤其是这种百兽宴。
窦长生自感收益极大，远超于赵七和王老他们，毕竟他们境界高，已经是武道三品的宗师，而窦长生只是武道六品，相差三个品级。
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