【凌波微步】虽然不需要跟人打斗比拼,但基本功也是很重要的,甚至比咏春和太极更重要。
没过一过,赵蕊最后一个到场。
“不好意思啊师傅,那会儿陪老爸老妈去酒店那边逛商场了。”
赵蕊进门后,不好意思地吐了吐舌头,向陈冲告罪一句。
陈冲好奇道:“咦?你爸妈不是已经回京了吗?”
“嗯,过完年回去了,这不礼拜六了,他俩又来了。”
赵蕊笑着说:“我爸爸妈妈现在真把咱景区当成是周末休假的场所了,一到周末准来,他俩还商量着退休后来咱景区这边养老呢。”
罗竸宁笑道:“呵呵,是吗,咱们景区还是挺有吸引力的嘛。”
赵蕊笑道:“嗯嗯,那是呀!我现在就特喜欢呆在咱家景区里,每天练练功,散散步什么的,简直是神仙一般的日子。”
赵蕊现在不仅只是罗竸宁的徒弟,同时还被他招入了景区的新媒体宣传部门,成为了副经理,一个月工资6万多,再加上她每天的直播收益,月入10万还是很简单的。
追随罗竸宁的脚步从京城来到黑龙山景区后,她的咏春拳实力大增,收入也水涨船高比在京城那会儿翻了好几倍。
赵蕊对于自己目前的生活状态很满意,也很喜欢。
闲聊几句后,罗竸宁开始了自己最最最不喜欢的教学工作,要不是为了抽奖,他这个咸鱼师傅是真不想收徒。
按照先来后到的顺序,先是指导石名胜的太极拳,给他耐心讲解有关太极拳的各种修炼心得。
“可以了老石,桩工先练到这里吧,先调整一下自己的心跳和呼吸,太极主要讲求一个心静,意静,最后神静。”
“排除一切干扰,于世事而不见,听而不闻,神不外弛,意念贯注。内静,神气内守,意导行随,气随行走,意气力合。”
“是,师傅!”石名胜按照罗竸宁的说法,开始深呼吸,调整自己的状态。
罗竸宁继续道:“第二点是要‘空’,心空,意空,神空,体空。
中空道通,全身透空。以心行意,以意导气,以气运身。全身气息充盈。”
石名胜按照罗竸宁的引导,心静意静神静后,开始放空自己,进入到练功状态。
“第三是要‘松’,练拳不修松,到头一场空。要心松,意松,神松,体松。五脏六腑松,四肢百骸松,节节松,周身松。一动一虚实,一动一松柔,松而不懈,刚柔相济,用意不用力。”
罗竸宁一边教导,一边打着太极,一招一式都是那么的标准,那么的规范,看上去轻松写意,颇有几分高人风范。
“第四是要‘乐’,要乐在其中,笑为发自内心之笑,是内含笑意,外示安逸,笑则气降体舒神畅。”
“第五点,要‘圆’,太极即是圆,阴阳各半,互为包容。一动一圆,一静一圆。无论是棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠还是前进、后退、左顾、右盼,均以弧形、圆形动之。”
罗竸宁说话间,分别演示了几个动作,石名胜目光紧紧地盯着他的一举一动,在后面认真学习,模仿,感悟。
在【师者光环】的作用下,石名胜的悟性得到了100%的增加,跟练的过程中感悟颇深。
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