安排好了训练计划，大和带着小霞，以及华蓝道馆的神奇宝贝，在训练场地中嘿咻嘿咻的训练。
樱花则是去采购制作精灵食物需要的材料，以及补充新的训练器械，同时替换掉华蓝道馆那些陈旧不堪的训练器械。
因为经常不训练，就算器械已经不堪使用，樱花她们也不管。
还有靶子让蚊香蛙他们训练水枪，还有泳池让他们游泳，挥舞拳头就够了。
樱花她们实在是缺乏变强的欲望。
对于大和提出的帮助她们训练神奇宝贝，樱花自然是乐见其成，不过让樱花接替大和继续带着蚊香蛙他们训练。
大和觉得估计不太现实。
不过想要在四天时间，就让蚊香蛙他们培养出自主训练的能力，对大和来说也是一种很大的考验。
大和只能将自己的培育方法，尽可能的以书面的形式记录下来，然后让小霞在旁边督促樱花。
大和之后也会时不时打电话回来，看看樱花有没有按照自己的指示训练三只神奇宝贝。
樱花将材料买回来之后，大和先尝试按照幽蓝留下的配方制作精灵食物。
不过大和还是从简单的配方开始制作，按照书里面的记载，大和现在制作的这种配方难度和大和之前制作的配方差不多。
虽然也提到了让制作者融入自己的情感，不过没有最后面的那种配方难度难度夸张，效果那么玄幻。
华蓝道馆的厨房，大和，樱花，小霞都在这里。
“阿和，怎么样？”
樱花好奇的问道。
大和已经完成了这种精灵食物的制作，不过似乎效果并没有培育书中记载的那么好。
培育书中提到，大和制作的这种配方可以增强水系技能的威力，前提是制作者要将自己对大海的感悟倾注在其中。
根据大和的推测，培育书中的配方走的应该是下药料理，而不是发光料理的路数。
通过精灵食物，将训练家心中关于大海的奥义赋予给神奇宝贝，或者说训练家认为技能应该达到什么程度的威力，都可以转化为心意，蕴含在精灵食物之中。
有些东西，可能三言两语表达不清楚，就全部灌输在精灵食物之中，神奇宝贝吃下去之后，自然就明白了。
听起来似乎挺简单的样子，不过大和尝试过后，才发现事情并不简单。
这种方法，真的是正常人能够使用的吗？
所以，幽蓝其实也是一位穿越者？还是从美食世界穿越过来的？
这些都随着幽蓝的失踪不得而知了。
不过使用这个配方制作出来的精灵食物，应该和吉宪送给他的气势披带差不多。
既然意念能够赋予给头巾，那没道理不能赋予给食物。
不是幽蓝的配方有问题，而是大和的等级不够，意念不够强大，所以制作不出来。
比如大和制作出来的这份精灵食物。
【含有微弱大海气息的精灵食物】：制作者将自己的心意融入食物之中，不过因为手法拙劣，意念不够强大，制作出来的精灵食物只含有微弱的大海气息。
效果：食用后半小时内水系技能威力增强1—5%
“系统，我可是很努力的在制作过程中将自己的意念倾注进去。”
【要是努力有用的话，还要天才干什么。不过天才还是需要努力训练才能取得成功。】