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第1016章 伤病(2 / 2)

即使心中如何不爽,该参加训练还是要参加训练,有了第一天的经验,第二天队员们就不再磕磕绊绊,大家的适应速度真心不慢,当然,训练并没有轻松半分。

安稳渡过第二天训练,在第三天训练结束时,许多球员的身上表现出了各种不适,多人出现了身体酸痛的症状。

乳酸堆积会造成身体酸痛,乳酸堆积源于运动过度或者无氧运动,身体缺氧后肌糖原转化成的乳酸,是引起肌肉酸痛的罪魁祸首。

乳酸堆积可以影响到细胞的功能,也影响日常活动,需要尽量地排除,给身体增加供氧和加快新陈代谢,均可以很快排出乳酸。

当然,也不能把一切肌肉酸痛全部归咎于乳酸堆积,比如酸痛出现在运动第二天或者更久之后,就属于另一种情况。

队员训练时肌肉纤维要被撕裂,修复后,肌肉纤维会变大、变得结实饱满,然而,肌肉修复是需要时间的。

高强度的训练结果,让队员们的肌肉处在了“旧伤未愈、新伤已生”的循环,每天出现酸痛纯属必然,这个时候,康复师的工作就显得尤为必要!

在高强度的训练中,训练中强调规范性同样非常关键。

处在高强度训练中的运动员,是运动损伤的高危人群,运动安全,再怎么强调都不过分。

然而,运动中的损伤,不是想避免就可以轻易避免,就在训练进入到第四天的下午,国青二队出现了第一位受伤球员。

该球员名叫祝国力,西陕球员,高黎明的室友,他在完成折返跑项目后,猛然出现了腰部不适,那是一种伴随运动而加深的酸痛,属于典型的运动损伤。

祝国力受伤后,卫教练并没有表现得如何慌乱,只是简单地检查了一下伤情,发现情况并不算严重,便打发他自己去了医疗中心,这边的训练,依然继续。

不说训练场,单说祝国力,他轻车熟路地来到了医疗康复中心,所到之处是医疗区而非康复区,找到了外伤科医生。

外伤科的医生姓陈,是一位膀大腰圆的中年壮汉,他的白大褂好像小了一号,紧紧地裹了身上。

看到上门的祝国力,陈大夫见情况不算多么紧急,便让其躺在理疗床上,慢悠悠地将名字敲入电脑,这才开始询问病情。

听说祝国力扭腰了,便让对方趴下,然后伸出胡萝卜般粗的手指,有目的地在几处位置按压,没有发现痛点,他微微松了一口气。

紧接着,陈大夫又将祝国力带到了放射室,虽然伤不算多重,也要细致检查,不能留下任何隐患。

医疗中心并没有专门的放射科大夫,也没有那个必要,全自动的X光机,都由医生自行操作。

不多时,陈大夫已经完全确认,祝国力的伤势,仅属于轻微的运动损伤,他直接开出了医嘱,建议休息三天,并配合按摩治疗。

祝国力的受伤还算幸运,伤得不算重,还是在训练中受伤,运动时剧烈程度远远不及比赛,假如受伤发生在比赛中,情况将严重得多。

若在一些重要的赛事中出现伤病,多数情况下,运动员宁可冒着加重伤势的危险,也要选择带伤完成比赛,不是他们不懂得爱惜自己,而是为了心中的一种信念!

运动员在赛场上拼搏奋斗,必须打败一切敌人,敌人不仅包括对手,也包括伤病,他们没有选择,既然选择了运动这条路,含着泪忍着痛咬着牙也要坚持下去,选择了远方,就要风雨兼程。

这是体育精神的一种体现,参与过,努力过,拼搏过,遗憾过,不悔当初选择了运动。

祝国力受伤的这件小事,没有在队里引起什么涟漪,大家都是体育生,一点运动损伤,谁又没有遭遇过,多大点儿事儿呢!

不仅大家没把这件事情放在心上,就是祝国力本人,也在第二天便回来参加了训练,唔,那个配合治疗的按摩,他倒是没有拒绝。

不知道是否与祝国力受伤有关,周五大家就接到了通知,球队开设了一门“运动与健康”课程,授课时间定为周日上午!

这个消息一经放出,队员们如同炸了营一般,纷纷提出抗议,理由也很简单,因为周日是每周唯一的休息时间,许多人早就计划好到市里散心,可是在周日加了这么一堂课……,半天的空闲时间就显得有些紧张了,要知道,训练中心距离市区真心不近!

因此,许多队员对这项决定表现出了极高的抵触情绪!

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