选拔赛安排在了三天完成，球员们每天只需要打一场比赛，但是，比赛时间是在下午，也就是说，赛前，大家仍经历了半天的体能训练，没有破例。
中午，董明从容地在宿舍恢复了体能，没有任何心理负担，甚至无需在意吴修为的存在，因为吴修为对董明的种种异样，早已经司空见惯、见怪不怪。
张宏伟在中午也得到了休息，但他显然无法做到彻底恢复。
董明利用功法恢复体能，有作弊之嫌，但又不得不为，因为，面对强大的张宏伟，他必须使出刚刚练就的杀手锏——双启动进攻法，而双启动进攻对于体能的依赖性太强，如果没有充沛的体能作为保证，实在难以连续支撑两局。
因此，他还是厚着脸皮，利用功法将体能恢复。
已经将身体恢复到了最佳状态的董明，与吴修为一道，欣欣然来到了球场，现场已是一片彩旗飘飘、锣鼓喧天、鞭炮齐鸣……。
当然，这种景象并不存在，球场还是往日的球场，队员们都在忙碌着自己的事情，这些只是他的心中场景，即将再战张宏伟，激动啊！
董明打开自己的更衣柜，从柜中取出球包，再将两件干净的运动服扔进里面，与此同时，将身上的外套，挂到柜中。
今天有三场比赛，一场是男单，董明对阵张宏伟，第二场是女单，由宋初云对阵楚南雁，最后一场是混双比赛，在钱昇、沈醉蓝与燕泽和马小雅之间进行。
三场比赛同时举行，他们没有任何观众，胜者将代表国青二队，参加十一月份姑苏站全国青年赛。
比赛用场地，位于球馆角落处，以便比赛与训练互不影响，董明来到赛场后不久，张宏伟也匆匆赶来。
董明与张宏伟的裁判姓李，是国青一队的体能教练，至于边裁与发球裁判，都没有！
在李教练的指令之下，董明与张宏伟停止了拉球，比赛正式开始。
比赛由董明发球，他发出了一号位小球，张宏伟沉稳地实施中路放网，随后守在网前封堵，董明自不会轻易挑球，而是球拍轻拉，形成小斜线，将球引至对方的反手网前。
张宏伟无法继续进行网前争夺，很光棍将球挑起，以斜线将球挑向董明的反手后场。
就在此时，董明脚下的力量瞬间爆发，先以“小跳”启动，随即，跳动幅度骤增，赫然就是一个“大跳”，这就是双启动进攻法的精髓，在大跳的辅助之下，他不仅完成了身形的调整，同时，没有任何停滞地，以此“大跳”为助跑，实现了起跳，起跳高度明显超出平常水准！
没错，从刚一开始，他便准备实施双启动进攻法——这种对体能要求极高的进攻手段！
该进攻有两项重要特点，一曰发动快，二曰起跳高，在两项特性的辅助之下，董明的进攻表现出了难以置信的威势。
他杀出了滑拍斜线，双启动进攻法呈现出了显著的时间差，速度既快、且角度锐利，好像蓄势已久的毒蛇，咬向对手的弱点。
好一个张宏伟，纵然董明的攻击速度快、威力惊人，攻向了他的薄弱之处，但是，高手反应的敏锐，不是以常理计算，多年养成的肌肉记忆在此刻显露无疑，他猛然有了动作，一个倒地救球，整个人扑向了前方，随后，险之又险将此球拦住，挡出了网前小直线，缓解了当前危局。
张宏伟的表现，确实出乎董明的预料，倒地救球并不新鲜，但是，反应如此之快，却已经刷新了他的认知，若对方每次防守都会表现如这般神勇，那么……，本次比赛，他还有获胜的机会吗？
思绪也只是在董明的脑海中一闪而过，他的脚下并没有出现半点停顿，既然没能一击奏效，立即飞身上网，此刻的他，因为刚刚的进攻，已然占据了一点先机！
对手完成了放网，虽然过程显得有些狼狈，整个人却没有呈现出慌乱迹象，立即起身坚守网前，董明没有在网前磨叽，直接将球挑出了斜线后场。
此时挑后场，并不会送出机会，对手的重心仍在网前，突然出现后场球，张宏伟需要重新调整重心，才能回到后场，他此时可以施展的手段，只有过渡。
在准备不充分的情况下，张宏伟打出了直线高远球，将球回至董明的反手后场。
后场高球获得的方式共有两种，其一是高远球，其二是挑球。
高远球是由底线打出，通过较大击打力量击打羽球，羽球以直线飞行至对方底线，又高又远，抵达底线会迅速减速，最后几乎呈直线下落。
而挑球则在网前打出，羽球呈现弧形飞向对方底线，抵达底线附近速度同样下降，但仍保留一定的前冲之力，为了防止出界，挑球时，一般羽球最高点比较靠前。